我不敢,我不会聊天,我怕答不出来尴尬,我恐惧,她们有的会挂断,免费心理咨询

叮当

8回答

问

我不敢pk，我不会聊天。我怕答不出来尴尬。我恐惧。她们有的会挂断。

7温暖

8条回答

1年前

恐惧多源于我们害怕失去，担心自己做的不好，而使别人不接纳自己，不喜欢自己，但这种紧张的状态，不仅会使自己产生内耗，而且还会让别人离自己越来越远，因为我们的讨好，甚至伪装，让别人看不到我们的坦诚和价值。

1年前

嗯嗯，先接纳自己的情绪吧。再觉察一下自己的恐惧点是什么？

1年前

60"

1年前

每个人都有不擅长的领域，都会有害怕、尴尬的时刻。接纳自己，做自己，开心、自信会让人发光。

1年前

别人不接受你其实不是问题，真正的问题是你接受不了真实的自己

相关问答

#害怕独处怎么办呢# 16个回答

#业绩比同事好，绩效反而更低。这种随意定绩效的领导真的是无语了，连续三个月给低绩效，导致我工资被扣，可也没有更好解决办法,领导这是想逼我自己离职吧，公司考核绩效80%是看业绩的，我想不明白，领导为啥这样对我，找他谈话，他说是给低绩效激励我，没有见过这么虚伪的领导# 15个回答

#读下来也不知道自己读了什么，好烦，有点怀疑我的脑袋# 21个回答

# 纠结# 22个回答

#我没什么需要的，我只需要钱活下去维持生命，但是一想到未来就觉得毫无希望没有一点美丽可言# 17个回答

#我今天做了一个决定从2年前开始自责的期间，我一直不会打扫的我自己也努力了，但是怎么做也做不完然后回家之后看到很乱的房间，更自责自己当然也不会招待朋友这样的状态持续了1年左右今天决定叫了保洁阿姨我一直觉得我应该我来要打扫的毕竟有空的时间多，花钱叫保洁阿姨是不对这么想的但是从明天起开始实习了，真的我需要一个干净的环境就找了保洁公司然后发现自己不会打扫也没关系我可以每天看一个关于打扫的视频每天花10-15分钟慢慢养成打扫的习惯，长知识就好我每次都是用黑白思考来评价自己，其实我最需要的是一个过程遇到自己困难的时候我以后不要自责自己，我会更想“我现在能做什么，需要别人的帮助吗？是不是超越自己的能力范围内？那为了进步，我现在可以开始什么？” 我今天放手了，“自己的问题一定要自己来解决”的概念能做的事情，把它做好如果需要别人/外界的帮助，那就先求助解决问题后，慢慢学像心理咨询的过程一样，之前我需要每周一次，现在6-7周一次以前和父母的沟通有很大的问题，现在已经和解了和父母想法不一样也可以分享自己的想法定期保持联系我可能以后每个月一次需要保洁服务，但是希望自己有一天，不需要这个服务或者偶尔需要的状态 # 4个回答

#我是只配羡慕别人吗？# 11个回答

#你把我拉黑还不如把我删除了，删除我还可以再次申请添加好友，拉黑就再也没有了机会给你发消息了，曾有多少人互道晚安，最后进了黑名单，曾有多少人特别关注，最后形同陌路，曾有多少人心甘情愿，最后相互亏欠，曾有多少人今生不变，最后却再也不见，香烟到头终是灰，故事到头终是悲，原来有了隔阂，就真的走不近了，这个世界上只有和好没有如初，旧账重提是因为从未被原谅，热情耗尽，就只剩下被埋怨了，想想我们的曾经，再想想我们的现在，就是昨天和今天的区别，昨天你还对我笑容满面，今天却跟我恍若隔世。# 7个回答

#有时候觉得生活像上了发条。天天数着日子过。我正处于最后的生育焦虑期。自己也觉得无法改变什么。有一个孩子了也很好了，但是现实的生活总是觉得缺些什么# 11个回答

#你们是怎么看待这段话的？# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 5394058个回答

#人际关系# 2367958个回答

#压力太大怎么办# 1473897个回答

#我需要心理咨询吗# 1248181个回答

#职场二三事# 506846个回答

#个人成长# 8962960个回答

#抑郁求助# 476115个回答

#焦虑怎么办# 968240个回答

#心理咨询# 2215734个回答

#一句话描述你现在的心情# 1955309个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号