当你产生了一个情绪以后,可以试着问自己如下,几个问题,我现在的感觉是真的吗,我的什么想法让我这么生气呢,这个想法来源于什免费心理咨询

孙三丽

问

当你产生了一个情绪以后，可以试着问自己如下几个问题：我现在的感觉是真的吗？我的什么想法让我这么生气呢？这个想法来源于什么事件？为什么这个想法让我这么生气呢？以及最重要的：我的快乐取决于谁？谁能够主宰我的快乐。

当你产生了一个情绪以后，可以试着问自己如下
几个问题：
我现在的感觉是真的吗？
我的什么想法让我这么生气呢？
这个想法来源于什么事件？
为什么这个想法让我这么生气呢？
以及最重要的：我的快乐取决于谁？谁能够主宰我的快乐。

相关问答

#允许一切发生，然后变得无所畏惧#

#鸟笼效应的应用#

#团体的力量照见别人照见自己#

#允许自己接纳！#

#人人自有定盘针，万化根源总在心#

#可能影响孩子变得自卑的原因通常有三个:负面评价，忽视和亏欠感。如何才能培养自信快乐的孩子？那就是给孩子足够的爱与关注。学会鼓励孩子以及允许孩子的活力。很多时候，我们可能还是会被固定思维影响，忍不住批评孩子，限制孩子。没有关系，及时觉察自己的行为和想法，去调整就好，坚持实践才能成为习惯。# 1个回答

#当今有些父母只关注孩子的物质需求或成绩，却很少谈及感受#

#什么是爱，什么是真正的爱？#

#今日寄语一人生感悟#

#风雨之后总会见彩虹#

相关话题

#感情那些事# 6848518个回答

#人际关系# 2952573个回答

#压力太大怎么办# 1743184个回答

#我需要心理咨询吗# 1440042个回答

#职场二三事# 614555个回答

#个人成长# 12588503个回答

#抑郁求助# 584639个回答

#焦虑怎么办# 1261444个回答

#心理咨询# 2901494个回答

#一句话描述你现在的心情# 2502673个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号