脑海中总是有苛责的声音,也很容易忽略自己的进步与闪光点,很累,免费心理咨询

编号223

14回答

问

脑海中总是有苛责的声音，也很容易忽略自己的进步与闪光点，很累

6温暖

14条回答

冯二玲

咨询师

5年前

把苛责转化成赞美。

段跃红

咨询师

5年前

我想这可能与你的成长经历有很大的关系，你能发现自己脑海里的声音，容易忽略自己的进步和闪光点，这本身就是对自己的探索！如果愿意可以在咨询中做进一步地探索，你会看到自己的这些声音是怎么来的，又怎么逐渐调整改善等！

王胜

咨询师

5年前

年幼的你被套上紧箍咒，现在依然干扰着你。用心感受真实的自己，才能破茧成蝶。我见证过不少个案成长的过程，能为你提供专业帮助。

吴瑞轩

咨询师

5年前

你被赞赏着，也被关爱着，你有独一无二的天赋和闪光点，只是你忽视了。头脑中的那个声音是社会生存背景下的潜意识，喜欢比较，臣服于等级结构，自卑而又自负。这并不是你真实的本质，勇敢地去依心而活！

史冬英

咨询师

5年前

既然这样，你就要多宽容自己了、多赞美自己啊，看看会有什么效果。

相关问答

#如何积极应对？# 7个回答

#男女之间没有纯粹的友谊，男生会别有用心？# 9个回答

#走路走路不等着，这是什么家人。这是仇人。走散了电话都不打一个，全是倔驴，打电话她对我没有好语气。都大声吵吵。不欢而散。见面就是吵架指责。我真受够了。都是我不对，我顶嘴就说我是精神病。我只要说什么全是我不对。我一刻也不想和她们住在一起。她们打着为我好的旗号。今天是我最痛苦最不顺的一天。小区里的保安在门卫屋里看着两个人一起出去的，一个一个搁很远回来的。保安得说一看我就不是物，我是坏种。什么都是她们好。到我这里我就不是物。两次都是一前一后回来。我再和她们住在一起我得死。我受够了。第一回她自己回来的，我往一边走她喊都不喊我。等我拐回来，她没有影了。没有人等我。我一直在忍着，我不想回去，回去就是吵架也气。没有人和我一伙的。她们都是一伙的。全向着她说话。一起指责我不对。第二次走散，我本来想遛狗，我遇见这所谓的家人，她大声吵吵说你溜不遛狗。可横了，我本来打算遛狗，我真的受够了。我不想和她一起走了。她和两只狗坐电梯走的，我走楼梯走的。她边走边大声骂我。等我从楼梯里出来，她们走到大门口了，我只要一见到她，她就冲我大声吵吵，她大声吵吵我就往一边走。我以为我往一边走会有人找我，结果是没有人找我。我后头后面没有人。她也没有告诉我。她往哪边走了。我死外面都没有人管。我不能受刺激，如果在受刺激我以后会疯的，我哭周围的人楼房里的人都听见了。我再经历一些难过的事我真的会疯的。我从今以后我一句心理话我不和她说。她说话，我一句话不说，我不唠闲嗑。保安又看见了，保安和小区里的人都认识，她们看到人就会讲故事。今天的事在保安眼里又变成了故事去讲。她又出来找钥匙，我跑过去追上的她。之后我和一只小狗和她一前一后进小区里，保安又都看见了。我应该怎么做好自己。别人爱说什么说什么。什么事情发生都是有原因的。我看着身旁走到的人成双成对的。我心理难受，我也有错。不可能都是我一个人的错吧。什么事情都是有原因的。例如我见到她，她不对我大声吵吵，我可能就一起走了。走散了，她连问都不问一下。她都不会打个电话。亲人也靠不住。我自己还不成器，我怎么才能要强，我去争一口气。我离了她，我能活得好好的。第二次回来了，保安她们得说，孩子不省心，这妈多好找她回来了。我看着路人有说有笑的，我心理难过，她们一直并排走，非常和睦。我应该怎么和别人相处，我不会和别人相处。别人看到的都是表面，看到这两口子多好。一起走形影不离，实际上背后的矛盾没人知道# 5个回答

#我允许自己发光，我也可以有自己的舞台# 11个回答

#老婆出轨了我不能接受她和我好的同时和别的男人暧昧，我很难受不知道怎样和她相处了。请老师指导指导。# 11个回答

#我在工作时强迫想法总是在一直想。大脑一直在想。想些没有意义的事，例如回忆过去的片段。有时会有一些恶念。我是越想摆脱这个思维，我越是摆脱不了。我应该多吃水果和全麦面包吗。越想消除越消除不了。强迫症好可怕。它会彻底摧毁一个人。怎么才能不跟随强迫想法。有时我会跟着强迫想法去做一些无意义的事。只有经历过的人才会懂。强迫症就是强迫思维，加上强迫行为。还有什么治疗方法。强迫症会遗传下一代吧。不能结婚。不能过正常生活。需要靠多运动来缓解焦虑吗。我的眉头一直都是皱的。因为我开心不起来。我每天都在精神内耗。我总是哀声叹气。我看不到一点希望。我对未来没有希望。我不知道我从什么时候起，我变成了这样。我总是宅在家里。宅在家里应该会加重的。我觉得呆在家里舒服。可是这种安逸会害死我。外面会让我不舒服，不舒服才会让我成长。# 12个回答

#婚恋观# 21个回答

#要怎么和爱生气的人相处# 5个回答

#探讨优点# 11个回答

#哪位老师愿意跟我尝试15分钟，看看是否匹配？# 12个回答