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脑海中总是有苛责的声音,也很容易忽略自己的进步与闪光点,很累
6温暖
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14条回答
冯二玲
咨询师
4年前
把苛责转化成赞美。
段跃红
咨询师
4年前
我想这可能与你的成长经历有很大的关系,你能发现自己脑海里的声音,容易忽略自己的进步和闪光点,这本身就是对自己的探索!如果愿意可以在咨询中做进一步地探索,你会看到自己的这些声音是怎么来的,又怎么逐渐调整改善等!
王胜
咨询师
4年前
年幼的你被套上紧箍咒,现在依然干扰着你。用心感受真实的自己,才能破茧成蝶。我见证过不少个案成长的过程, 能为你提供专业帮助。
吴瑞轩
咨询师
4年前
你被赞赏着,也被关爱着,你有独一无二的天赋和闪光点,只是你忽视了。 头脑中的那个声音是社会生存背景下的潜意识,喜欢比较,臣服于等级结构,自卑而又自负。 这并不是你真实的本质,勇敢地去依心而活!
史冬英
咨询师
4年前
既然这样,你就要多宽容自己了、多赞美自己啊,看看会有什么效果。
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