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5回答
问
哪怕这件事已经想到了解决的办法也不行，只要这件事没完全过去，百分之百没问题，晚上就会一直失眠，脚冰凉，就是心理装不下一点事，这怎么办啊
6温暖
5条回答
龚辉
咨询师
14小时前
未完成的事情让自己感觉很焦虑，不安，自己渴望有确定感，掌控感，秩序感，希望一切都能彻底解决，这可能跟自己的完美主义特质有关，学会自我接纳，自我肯定，对自己不合理的思维进行辩驳，相信你能看到更多的美好
赵艳杰
咨询师
16小时前
这说明您是一个做人做事都追求完美的人。接纳自己有时候做不到，承认自己的平凡无力也是一种修行哦！
冯明芬
咨询师
1天前
43"
王群
咨询师
1天前
你的这个装不下是担心事件没有一个你想要的结果，还是担心别人评价？
刘云清
咨询师
1天前
不接纳不确定性，和渴求即时满足，慢慢修自己的这些课题。 慢慢来，你有自己的成长节奏
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