黑白思维,即全盘肯定或全盘否定,笼统概括,即以偏概全,心理过滤,即抽取一部分事实或观念,以支持自己的消极思维,贬低事物的免费心理咨询

马娜

问

1.黑白思维，即全盘肯定或全盘否定。 2.笼统概括，即以偏概全。 3.心理过滤，即抽取一部分事实或观念，以支持自己的消极思维。 4.贬低事物的积极面。 5.读心术/算命: 妄下结论。 6.夸大一切 --“灾难宣扬者”(以及轻视一切一-“否认灾难者”)。 7.情感推理/奇幻式思维。 8.条件性思维: 总爱讲“应该”。 9.个人化归因: 认为一切不幸、事故都是自己造成的。 10.怪罪他人、贴标签。认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响 (英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)

1.黑白思维，即全盘肯定或全盘否定。
2.笼统概括，即以偏概全。
3.心理过滤，即抽取一部分事实或观念，以支持自己的消极思维。
4.贬低事物的积极面。
5.读心术/算命: 妄下结论。
6.夸大一切 --“灾难宣扬者”(以及轻视一切一-“否认灾难者”)。
7.情感推理/奇幻式思维。
8.条件性思维: 总爱讲“应该”。
9.个人化归因: 认为一切不幸、事故都是自己造成的。
10.怪罪他人、贴标签。
认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响
(英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)

相关问答

#直视内心的小野兽—嫉妒#

#日月丽天人文精神#

#关于心理咨询#

#2022.11.3.周四.第246天.#

#自律和放纵都会很苦，但是自律的苦会给我们带来甜。#

#夏去又一秋，从此无忧愁#

#怎样呵护好孩子的价值感和归属感？#

#客观事实与主观事实#

#第547天 “不敢做自己”是自信问题；“不能做自己”是自我设限；“不想做自己”是没有意愿度；“讨厌不够好的自己”是内在有卡点。#

#实用的CBT学习#

相关话题

#感情那些事# 3180821个回答

#人际关系# 1476733个回答

#压力太大怎么办# 1054892个回答

#我需要心理咨询吗# 910972个回答

#职场二三事# 320832个回答

#个人成长# 3954619个回答

#抑郁求助# 295576个回答

#焦虑怎么办# 549607个回答

#心理咨询# 1207934个回答

#一句话描述你现在的心情# 1067610个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号