很多时候我们遇事遇人感到痛苦,其实是因为痛苦的感受相对于其他感受更加强烈而已,我们的注意力被强烈的痛苦感受抓住不放,一点免费心理咨询

冀锐敏

问

很多时候我们遇事遇人感到痛苦，其实是因为痛苦的感受相对于其他感受更加强烈而已。我们的注意力被强烈的痛苦感受抓住不放，一点也分不出来关注其他，从而忽略了其他感受，忽略了其他可能性，忽略了其他视角。比如小时候被抛弃过的孩子，这种感觉太强烈，只要唤起这种感觉，其他一切可能性视角都看不见了，误以为这种感觉就是等于自己的存在感。

1温暖

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