首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
刘美欧
问
上苍不会让幸福集中到某个人身上， 得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必应有快乐， 得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切如愿以偿。——杨绛《百岁感言》
写回答
提交回答
相关问答
#不要压抑情绪，要学会及时表达……#
#地震后的小猫#
#与孩子共同成长#
#如何面对丈夫的愤怒#
#第163天 情 绪 定 锚 现实生活中我们总会有想得太多的时候，那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激，触发内在情绪。就好比，我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦，在与小动物玩耍时会感到快乐，在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时，不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中，学会调动和激发自己的“能量情绪”，去感受这些正向积极的状态。 所以说，感到大脑中思绪混乱时，不必过度烦忧，我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候，我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解，去感受更加积极正向的鼓励。#
2个回答
#职场小鱼鱼#
#罗曼罗兰的名言#
#让自己变强大#
1个回答
#一言以蔽之，生命的全部奥秘在于：它本身没有任何意义，但每一个人都在觅求某种意义，赋予某种意义#
#什么是出轨？ 出轨是你对伴侣的吸引力在下降， 而另一名异性的吸引力却在上升。 在婚姻道德约束感下降的今天， 你是道德谴责对方还是增加自己的吸引力呢？#
相关话题
#感情那些事#
3848821个回答
#人际关系#
1776238个回答
#压力太大怎么办#
1193016个回答
#我需要心理咨询吗#
1026021个回答
#职场二三事#
383851个回答
#个人成长#
5305170个回答
#抑郁求助#
357557个回答
#焦虑怎么办#
663023个回答
#心理咨询#
1492486个回答
#一句话描述你现在的心情#
1365526个回答
推荐咨询师
39"
济宁
持证15年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
12
人
评价
2
条
复购
25%
47"
徐青
持证16年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
116
人
评价
41
条
复购
66%
30"
安薇
持证14年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
54
人
评价
14
条
复购
44%
31"
贾艳宇
持证14年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
298
人
评价
299
条
复购
73%
53"
李良敏
持证18年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
46
人
评价
12
条
复购
52%
查看更多
