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徐恒
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生命的程旅途也像一场测试 该学习和体验的科目总也绕不过去 职场适应和应对不断循环往复 家庭人际关系的经营总是相同的戏码 伴侣的选择和情关不停的要经历 该做的功课仿佛一样都少不了 专注当下停止循环或许才是通关路径
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#有些感觉进入得很神奇,就像火车穿过隧道,出来就像陶渊明描写的桃花源 人在不同的时候也会有类似的场景 比如说,一场雨下来,好像世界不一样了 比如说,进入梦乡,好像穿过一个隧道,世界不一样了 比如,隔了好长时间见一个特别熟悉的人,也好像穿过了一个隧道进入另外一个世界 #
#我注意到有些来访朋友不能自由地谈自己的难处,也不能更多地去谈曾经那些非常糟糕的体验。 为了照顾他人的情绪感受,一开始就以牺牲掉自己的想法和需要。试图做个好人,“对得起”自己的良心。压抑自己升腾起来的属于自己的那些声音。 当你卸下对他人的照顾负担,会发现,虽然他人不愉快,但这个世界其实还会有很多人懂你,理解你的伤痛,会为你难过,而你自己,其实也可以去做自己的超人。#
#超越对错与不评价#
#孔子谈心理发展#
#要离开痛苦,首先要面对自己的痛苦。有面对的意愿才有改变的可能。想要改变的意愿来自于对自身痛苦的感受,痛苦造就了自我的成长。#
1个回答
#咨询怎样帮助一个人? 你一定知道很多道理,还知道很多方法和建议,读了很多书籍,听了很多课程,可是还是会在某个时刻被情绪控制,或者感觉人际关系不如人意,或者被困于感情中无法自拔,就像有的来访者第一句话就是:道理我都懂,可是为什么还这么痛苦? 因为脑袋知道并不等于心和身体知道,什么可以提供“心”的知道呢? 一段关系,然后在关系中获得真实的体验,体验爱,体验接纳,体验包容,体验你曾经没能体验过的那些东西。 也许你就要问了,哪里去找到这样一段关系呢?有少数人可能有足够的机缘,会在生活中遇见这样一段关系,如果暂时没有遇到的话——那就只能是: 心理咨询。 心理咨询的关键之处在于: 有些感受必须得由某个他人来完成。 脑的相信不同于心的相信,全然感受并体验过,才会发自内心地相信那些道理、方法、建议。#
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#《胡适写给孩子的信》#
#每个人都有自己的高光时刻#
#Lovely cat Good night world#
#赞扬,肯定和亲切的态度,提高孩子的自我感知;批评,指责和冷漠的态度,降低孩子的自我感知。#
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