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庞爱姣
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当觉得自己说的差不多了 不知不觉便会产生【疗愈】
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#周六啦放松一下哦 听一听我们情说的免费冥想哦#
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#做好自己就好 假如让全世界的人找出你的缺点,你的全身可能都是缺点,包括你的每一个毛孔。 假如让全世界的人评论你的优点,你的全身可能都是优点,甚至于你的呼吸。 你还是你,是同一个你,在别人眼里的不同,是因为别人的世界不同,价值观不同,和你无关。 你只需做好自己就行。 同样的,喜欢你的人,你说的都好,做的都对,看什么都顺眼。 不喜欢你的人,你怎么说怎么做都不对,看你什么都别扭,甚至于你的呼吸,这也和你无关,只是他们的情感投射。你只需让自己喜欢就好。#
#人生路上,难免要经历一些挫折坎坷,如何提升抗挫折能力,也是引人关注的话题,形成了逆商理论(AQ),它是美国职业培训师 提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q,成为人们获取成功必备的不二法宝,有专家甚至断言,100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。 高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以许多教育机构都在提倡挫折教育。 在逆商的测验中,一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance),简称为CORE。 控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。 提升自己的逆商,有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……#
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