有一个人问我如何接纳自己,爱自己,我说你先了解自己,她说她不了解自己,能接爱自己吗,免费心理咨询

我就是我不一样的烟火

13回答

问

有一个人问我如何接纳自己，爱自己，我说你先了解自己，她说她不了解自己，能接爱自己吗？

10温暖

13条回答

周然

咨询师

5个月前

这是个很有意思的问题。其实，接纳和爱自己并不一定非要等到完全了解自己才开始。了解自己确实能帮助我们更深地理解自己的优点和不足，但接纳自己是一种态度，可以从现在就开始。接纳自己更多的是对当下的自己无论好坏的一种认可，允许自己有不完美的地方，也允许自己有尚未了解的部分。反过来，爱自己可以是一个逐渐发展的过程，边了解边学会给予自己更多的宽容和温暖。你可以和她探讨一下，她现在对自己有哪些方面是清楚的，哪些方面是迷茫的？

刘世淑

咨询师

5个月前

他如果不了解自己，可以请自己的父母，老师，同学，朋友来评价一下自己。

梁芳

咨询师

5个月前

只要愿意，就可以做到。了解自己是更容易很好的知道如何去爱自己去接纳自己，不了解自己也同样可以无条件的去爱自己，因为没人能比自己更重要更该被自己所爱。

史冬英

咨询师

5个月前

接纳是无条件的，不了解自己就先接纳这份不了解。

王玲

咨询师

5个月前

接纳自己就是看到自己身上的缺点，不足，也能很好的跟这些很好的共处，不攻击自己，不责备自己。爱自己的范围很广，身体，心理上关注自己，好好的供养自己，不纠结，不内耗。

马松强

咨询师

5个月前

我了解的自己不是自己，别人眼中的自己不是自己，我眼中的别人才是自己。

郑锦锐

咨询师

5个月前

相信自己已经尽力做到最好了。

郭静

咨询师

5个月前

有时我们因为爱自己，然后才会允许更多自我的呈现，继而更了解自己。爱自己和接纳自己是两件不太一样却又有联动的事情。

姜海艳

咨询师

5个月前

爱自己要先看见自己。她说不了解自己，那就是她看见一个不了解自己的那个自己，先去接纳这个自己。让她试着去感受自己之外还有一个观察者，例如她说“我不爱自己”，那看到我不爱自己的那个人是谁呢？那个观察者就是更大的自己，她可以接纳全部。慢慢学会这个视角看自己，不就了解自己了吗？同时学会了接纳自己。不知道表达清楚了没？如果需要可以慢聊

马娜

咨询师

5个月前

爱自己随时都可以开始，有些人先了解自己然后知道如何爱自己。而有些人则是先爱自己，让自己舒适，然后慢慢的更深入的了解自己。世界上没有人比我们自己更了解自己，所谓的不了解，可能是有些事情还没有想清楚弄明白而已，并不妨碍开始爱自己。

刘云清

咨询师

5个月前

也是可以的。从【练习】照顾自己的身体，感恩自己开始，慢慢再过渡到其他的自我关怀的【练习】。接纳自己和爱自己可能本来就是一件事的不同侧面

农之海

咨询师

5个月前

不了解自己，那她爱的是什么？怎么确定爱的是自己，而不是别人塞给她的条条框框。