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念念不忘
22回答
问
忘记做事的本身,总把精力集中在内心的感受与外人的评价。害怕别人的挖苦与嘲笑,怕丢人怕羞耻,越这样表现越不好,喜欢反省与自责,不敢做自己。
12温暖
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22条回答
念念不忘
6年前
怎么做
竺婷婷
咨询师
6年前
听起来你需要得到他人的肯定认同。 我们说在意外人评价一般是缺乏清晰的情绪边界。这样的特质还容易陷入各种“情感勒索,陷阱”里面。 建议做团辅的自我成长建立清晰的自我认知和情绪边界,做回自己,而不是活在别人口中。
念念不忘
6年前
30岁,特定环境下会有这种感觉。跟优秀的人在一起会有这种感觉
张秧梅
咨询师
6年前
你多大年龄了?这样的感觉有多久了?
高志新
咨询师
6年前
16"
念念不忘
6年前
是的,小时候老师说啥是啥,长大后领导说啥是啥
赵玉文
咨询师
6年前
在成长过程中,如果外界经常出现一种强力干扰(比如某种不得不服从的强权),人的自我意识就不会健康地建立起来,就容易出现你说的这种问题。
树树
6年前
所有害怕都是自己内心自我否认的表现
冯二玲
咨询师
6年前
从内在成长自己,看到即是改变。
赵玉文
咨询师
6年前
在成长过程中,如果外界经常出现一种强力干扰(比如某种不得不服从的强权),人的自我意识就不会健康地建立起来,就容易出现你说的这种问题。
念念不忘
6年前
不会,因为找到了安全感。知道心理咨询师会分析我的情况,给出建议。
张帅刚
咨询师
6年前
如果和心理咨询师通话,你会担心、害怕,感到羞耻吗?
念念不忘
6年前
我不喜欢这种状态,我要改变,可我不知道怎么做
徐春艳
咨询师
6年前
害怕也是一种力量,反思更是一种能力,看到就是成长,成长的路上您打算怎么做呢?
念念不忘
6年前
谢谢,可我仅靠外界的认可来获得力量,我太累了
吴瑞轩
咨询师
6年前
能理解,想到了曾经的自己,头脑思维太多,评判太多,头脑是一种极性下的产物,总是有矛盾的时候。 需要一个过程,要认识到这个世界的不完美的一面,也就是说我们说话做事总是只能照顾到一面,也就是说必然有缺失的地方,那是否我们就没办法做事了,不是的,用心来指引,不要头脑思考。 心是一种更深刻的驱动力,核心是爱,经过折射后有六种基本构成:赞赏和感激,慈悲,宽恕,理解,勇气,谦卑。用这些感受来指引自己的行动,不要用思维,或者你说的反省,坚持下去试试呢。 还有,当下要提升自己的整体能量,调整呼吸,多建议深呼吸,尝试多闭气,这个对提升能量有好处。
念念不忘
6年前
是的。 受批评了,我一般都是反省我自己,并自责:什么事到我这就砸了,我能力太差了。可我要的结果不是这样,我要的是别人对我的认可,有了认可我就更有力量了。
徐慧文
咨询师
6年前
当你忘记做事的本身,而专注于自己的感受,或者别人的评价的时候,你肯定对自己越发不自信,也就会越来越害怕了,事实上你做的很好,你,可能在你反省的过程当中你更在意一个结果,是吗?
吴瑞轩
咨询师
6年前
能理解,想到了曾经的自己,头脑思维太多,评判太多,头脑是一种极性下的产物,总是有矛盾的时候。 需要一个过程,要认识到这个世界的不完美的一面,也就是说我们说话做事总是只能照顾到一面,也就是说必然有缺失的地方,那是否我们就没办法做事了,不是的,用心来指引,不要头脑思考。 心是一种更深刻的驱动力,核心是爱,经过折射后有六种基本构成:赞赏和感激,慈悲,宽恕,理解,勇气,谦卑。用这些感受来指引自己的行动,不要用思维,或者你说的反省,坚持下去试试呢。 还有,当下要提升自己的整体能量,调整呼吸,多建议深呼吸,尝试多闭气,这个对提升能量有好处。
史冬英
咨询师
6年前
这可能与你的自我价值感有关,建议你进行长程的心理咨询,让老师陪着你一起看看过去发生过什么,你的担心是否合理,然后慢慢调整。
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