就是心烦,陌生人跟我说话,我不喜欢听的,我都觉得烦,烦的都睡不着觉,现在怎么这么敏感了,感觉只有与世隔绝,我才能消停,想免费心理咨询

yyy

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问

就是心烦，陌生人跟我说话，我不喜欢听的，我都觉得烦，烦的都睡不着觉，现在怎么这么敏感了，感觉只有与世隔绝，我才能消停，想换一个城市

7温暖

11条回答

金晓霜

咨询师

20天前

26"

庄会谦

咨询师

20天前

假如你烦的是别人，与世隔绝倒是一个办法，但是烦的原因多是来自于自己的内心，调整心态才是解决问题的办法。

毛飞雄

咨询师

20天前

目标达不成就会烦躁。可以通过调整计划来达成目标，不行则调整目标完成的时间，再不行则调整目标的量，还不行就放弃并换个新目标……

谭浙

咨询师

20天前

境随心转，换个城市也会有陌生人说你不喜欢听的怎么办呢？烦的背后一定有它的原因，但是否触碰按你的节奏来。

梁芳

咨询师

20天前

心烦起来是怎样的感受呢？有没有情绪？觉察一下自己，烦一定有您烦的道理，做个咨询缓解梳理一下，也或者可以让自己休息放松一下或一段日子，或出去走走，换换空气和心情，看看会不会好一些。

夏彦

咨询师

20天前

对陌生不熟悉的人，大多数都有一丝戒备。当然，如果陌生人说的话不是我们所想要的，那当然会心烦。我们需要看到的是，对于一个和我们毫不相干的陌生人，就能如此的搅乱我们的身心，其实更多的觉察一下自己，让自己如此的敏感呢？背后一定有他的动力在。如果一个人的行为模式在哪里，即使换到另一个城市里，也不一定心安，因为那里有更多的陌生人。唯有面对自己的课题，去探寻，去成长自己，是最佳的途径。