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黄歆凝
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如图: 都说决定我们的“命运”的是我们的潜意识。 很多时候,我们知道或者说学习到的知识,它只能浅浅的改变我们的认知,有了认知在一定程度上确实可以缓解我们的情绪。 而同时,很多时候我们知道但是做不到,本质是因为我们“知”和“行”本来就是两件事。 你可以改变你意识到的,而你没有意识到的是你的程序记忆(行为习惯) 所以,咨询师要做的不仅仅是帮助你发现你的非理性信念(认知),更加关键的是协助你发觉自己行为模式,而你的行为模式,更多的靠自己在咨询外发觉。
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#凡是经历,皆是馈赠;凡是过往,皆为序章。#
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#觉知与命运#
#「为什么安慰别人容易,拥抱自己却很难?」#
#今天的案例督导学习,让我了解的超我的僵化、不灵活是一个儿童期的状态,超我应该是温柔的、有弹性的,是一个理想化的自我,就是我们想成为一个什么样的人。 对于叛逆的表达有了新的认识:叛逆是发展独立自我的一个表达,如果母亲过于控制,那孩子就没办法发育一个独立的自我,也很难顺利的走入这个社会。 个案的概念化,即我们对于来访者的一个理解,也是咨询师的基本功,这个对于后期如何去开展咨询的工作非常的重要。 当我们能很好的理解来访者时,就能更好的去陪伴他的成长,让来访者看见自己,发展自己[爱心]#
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