菲菲说刚开始的生命中愤怒愤恨,觉得不公平,可能占据很大一部分,让自己活在负能量里就像活在月亮照下的黑夜里,不知怎么走出来免费心理咨询

李焱

问

菲菲说刚开始的生命中愤怒愤恨，觉得不公平，可能占据很大一部分，让自己活在负能量里就像活在月亮照下的黑夜里，不知怎么走出来？真的想走出来还是就不想走出来？选择的不原谅怨恨，愤怒是攻击别人，还是在让自己保留在这个状态下呢？

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#要努力在一团糟的生活里#

#每个人都有不一样程度的自卑感#

#2022.3.27周日.家庭教育#

#系统式家庭治疗#

#当我们被极端化思维所限制的时候，看到的世界是“非黑即白”的。极端思维表示全或无，要么做到完美，要不就完全失败，中间的情况是不存在的。怀有极端思维的人们，常把自己所处的情境想象成“要是不……就……”，即使在非常复杂的情况下，也看不到其中的灰色地带。这是造成消极想法的原因之一，也是最难克服的一种情况。#

#《看见》—伯特.海灵格#

#情绪需要消化，“故事”需要倾诉。#

#秋天的韵味#

#时光不负有心人～#

#告别2023，重新出发#

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