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有时候需要对自己说:没关系,这一切都会好起来的。你最近在怎么照顾自己?
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#咨询师接到来访者的信息,助其探索和挖掘自身潜能,使其看到自己潜在智慧和力量的部分,乃至把一些长期以来自以为负性的、压倒自己的自动化思维转为积极有利的资源并善加运用,这是咨询的功能之一。 学讲故事的课程有句话“只要会讲,就可以把自己的伤疤变成勋章。” [礼物] 其实大脑皮层的认知功能区又何尝不是这样呢?讲故事是在调动和选取自己能看见、理解和希望分享的部分,认知同理。 我们自己才是解读自己人生最重要的那个角色,不是别人。[拥抱][拥抱]#
1个回答
#如何应对哀伤#
#不是你的错,也不是你不好#
#童年的创伤#
#经常有伙伴在恋爱中疑惑,究竟什么是真正爱,在此提出我的一些个人观点: 基本上可以从几个方面来感受: 1.彼此的交往是轻松,愉快,自在的。 2.彼此愿意为对方付出和妥协。 3.彼此之间会恰当的表达各自,并及时消除隔阂和矛盾,交往中没有太多压力。 4.彼此之间相互包容,有为共同目标努力奋斗的动力。 5.彼此之间的成长相互促进,相互激励,互相影响,而非牵绊。 6.彼此之间愿意规划未来,各自承担,共担风险,共享快乐,关键时刻能够相互理解和支持。 只要是一方单方面的付出和改变,没有达成共识,这段关系就会存在潜在的风险。 当然,恋爱关系也是有生命周期的,在初始阶段,是会存在某一方的主动和相对多的付出的。 你怎么看待这个问题呢?可以留言一起来探讨。#
#感恩祖先祈祷文#
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#瓦伦达效应:怕什么来什么#
# #
#希望 我的来访者主题系列:三足鼎立#
#这样去建立自我边界感#
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