很多朋友问我,如何处理情绪,当情绪来临时,只感受情绪本身,不做任何评价和决定,免费心理咨询

付红娟

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问

很多朋友问我：如何处理情绪当情绪来临时只感受情绪本身不做任何评价和决定

很多朋友问我：
如何处理情绪

当情绪来临时
只感受情绪本身
不做任何评价和决定

1条回答

8个月前

觉察接纳处理放下

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