0571-288834323
刘淑珍
问
改变的本质是创造新经验，并通过强化把新经验转化成新的习惯.
这看似简单，在现实生活中却很难做到.
为什么呢?因为旧经验太过牢固.旧经验根深蒂固的最重要的心理机制是-心理舒适区.
真正的心理舒适区,不是指熟悉的环境.而是我们熟悉的应对环境的固有方式.
只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区.
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5059012个回答
#人际关系# 2243048个回答
#压力太大怎么办# 1414449个回答
#我需要心理咨询吗# 1203933个回答
#职场二三事# 479559个回答
#个人成长# 8134760个回答
#抑郁求助# 450044个回答
#焦虑怎么办# 897074个回答
#心理咨询# 2052964个回答
#一句话描述你现在的心情# 1826113个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
