易怒背后是有很多没被看见的情绪和创伤,是一种创伤后思维情感反应和行为模式的重复,识别你的情绪触发因素,才能打破循环模式,免费心理咨询

吴容珍

问

易怒背后是有很多没被看见的情绪和创伤，是一种创伤后思维情感反应和行为模式的重复。识别你的情绪触发因素，才能打破循环模式。

易怒背后是有很多没被看见的情绪和创伤，是一种创伤后思维情感反应和行为模式的重复。
识别你的情绪触发因素，才能打破循环模式。

相关问答

#有时我想过八月#

#钝感力就是让我们把精力放在怎么处理事情上，不因为流言或他人的评价影响情绪。面对质疑时，先考虑当下的自己最应该怎么做，最想做什么。我们无法也不能活成别人的样子，但是，拥有钝感力，可以帮助我们活成自己的样子。#

#不需要完美#

#孩子的叛逆是期待你允许他独立！这里，我会告诉你“叛逆的本质”。一个健康的人格基础是：自己说了算、敢于承担风险与责任。这需要得到足够的、足够好的爱。一个得到足够好的爱的孩子，是不惧怕与父母分离的，而分离意味着独立。相反，一个没能享受过“被爱”的孩子，绝不可能真正分离。他们在一种“不友好”的环境中成长，譬如被虐待、被捆绑、被忽视等等，一切都是“以爱为名的控制和利用”。这样的孩子无法形成真实依恋。就算天天与父母见面，但内心并未在一起，就不可能“健康的分离”。而叛逆就是这种“不健康的分离”——用叛逆来推开父母，强行让自己独立。这是一种虚假的独立，换句话说，孩子害怕分离，但为了摆脱难以忍受的关系，不得已为之。事实表明，虚假独立的孩子们长大后依旧困难重重，表现在自己的恋爱关系、亲子关系、内心冲突上，代际传承就这样延续了。#

#努力加油加油！#

#16种认知偏差之七：过分夸大#

#世界是一面镜子，是你思维模式的镜子。当你的心情保持喜乐纯真的状态时，你的世界显露出来的样子，就是喜乐的事情源源不断滴发生，纯真的人纯真的现象会常常出现在你的周围，这是一个宇宙的真相。#

#第1502天别人对你的方式，都是被你惯出来的#

#大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善！#

#跟雨伞学做人，跟雨鞋学做事。#

相关话题

#感情那些事# 5921749个回答

#人际关系# 2570993个回答

#压力太大怎么办# 1570837个回答

#我需要心理咨询吗# 1315637个回答

#职场二三事# 545329个回答

#个人成长# 10280812个回答

#抑郁求助# 514723个回答

#焦虑怎么办# 1077606个回答

#心理咨询# 2464791个回答

#一句话描述你现在的心情# 2152728个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号