不断抨击自己不够优秀,开始自我怀疑,很难受,不知道如何排解,免费心理咨询

未语

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问

不断抨击自己不够优秀，开始自我怀疑，很难受，不知道如何排解

8温暖

13条回答

石萍

咨询师

5个月前

让自己支愣起来，探索自己发展的方向，你变优秀了反过来就可以有更多的选择

史冬英

咨询师

5个月前

喜不喜欢和优不优秀没有必然关系，各花入各眼，他不喜欢你，自然有其他人喜欢你。另外你可能需要抛弃全能自恋，好像自己想怎样就得怎样，否则就会从顶峰跌落谷底，其实不会的，这个世界从来都是有时候让你如愿，有时候不能，一次的不如意不能说明任何问题。

孙玉芳

咨询师

5个月前

萝卜白菜，各有所爱，不是优秀不优秀的事……

刘云清

咨询师

5个月前

求不得苦。换位想想，喜欢你的人是否也有同样的感受呢？再推而广，张三喜欢李四，那李四不喜欢张三—— 站在彼此的视角，应该如何面对各自的感受呢？

王姝文

咨询师

5个月前

不够自信，经常自我攻击，可以找我咨询排解！

郑晓强

咨询师

5个月前

这个跟您的性格成长经历有很大关系，从小获得的认可和关怀比较少，习得了很多对自我的否定和不自信。从恋爱的角度来说呢，缺乏自信又很难吸引到优秀的异性，这样形成了一个死循环，还需从自我出发看到这个局，找到自身的闪光点，从内到外的改变，建立自信心

张仲君

咨询师

5个月前

不好意思，没注意看问题的标题。

张仲君

咨询师

5个月前

有这样的心理，提示你在幼年成长的过程接受到来自外界的肯定、赞美比较少，甚至是对你的否定、打击、挑剔比较多。另一方面一定是在某件事情上遇到了阻力或者是压力。这时候需要你客观的分析自己。你的优势是什么列出来。完成某件事情需要你哪些些能力。给自己时间节点来优化自己。当自己完成一项后，自己给自己奖励，不断的完成自我肯定，增加自己的自信心。