有的人会像人一样去拥有爱,有的人只能像演员一样去扮演被爱,我们每一个人都渴望被爱,渴望爱的自由,渴望寻找有给我们爱的能力免费心理咨询

王杰

问

有的人会像人一样去拥有爱，有的人只能像演员一样去扮演被爱。我们每一个人都渴望被爱，渴望爱的自由，渴望寻找有给我们爱的能力的人。但是即使你找到了，渴望长久的爱，你必须要拥有与她对等的爱的能力；如果你没有，那就别进去，因为那里面的魔镜可以照出你人格的全部平庸和鄙俗。想要拥有被爱的权利，还不如先来学习拥有爱的能力。

1温暖

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#第486天扫描身体闭上眼睛，自然地呼吸，现在我们花一点时间来感受你的身体。请感受你的脚趾，就是把你的注意力放在脚趾上就好，不用使劲，感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿，然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀，发热或者发麻的感觉，也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉，任何可能性都可以，请接受自然而然出现的感觉；感受你的膝盖；感受你的大腿，臀部；再感受你的腰部、背部，感受你的整条脊柱；再感受你的小腹部，也就是常说的丹田的位置，也许你能感觉到，这个部位有微微发热的感觉；再感受你的肚子、心口、胸部；自然而然地呼吸；再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂；再感受你的双肩，放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头；再感受你的后脑，头皮。#

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