表达对对方正面的感觉容易,负面的不太容易,人宁可回避,或者找点别的借口也不想表达,免费心理咨询

ihii

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问

表达对对方正面的感觉容易，负面的不太容易，人宁可回避，或者找点别的借口也不想表达

10温暖

15条回答

杨丽琴

咨询师

6个月前

因为我们在一个崇尚和谐的文化中，所以表达负面感受对大部分人来说都是不容易的。但表达一些负面感受也是需要的，因为真实的关系就是有正面有负面感受的，这需要先疗愈自己以及恰当的沟通训练。

郑俊俊

咨询师

6个月前

首先要找对能让你坦然相对的人，减少负担，其实是放下心里包袱，第一次表达负面情绪，能体会到如释重负，可能后期会良性循环吧

孙浩英

咨询师

6个月前

选样适合自己的表达形式，如沉默、暂时物理隔离，委婉拒绝呢

刘云清

咨询师

6个月前

是的，这就需要经常练习，非暴力沟通了

张俊霞

咨询师

6个月前

从文字的描述中感受到您的善良，也相信您这样做一定有您的理由。负面的感觉不表达，会不会影响到您？如果影响到，尊重别人的同时，也要在意自己的感受，别人重要，我们自己也同样重要，这样我们才能活的“真实自在”。不知道是对所有的人不太容易表达，还是有特定的人？

黄新科

咨询师

6个月前

35"

黄新科

咨询师

6个月前

28"

夏晓波

咨询师

6个月前

40"

匿名

6个月前

一种是怕伤害到对方，比如表达对对方的没感觉，这是自己不喜欢的人，自己没需求的人，还有一种是怕表达了，关系破裂，这是自己喜欢的人，自己有需求的人

史冬英

咨询师

6个月前

当你想要表达负面感受时，你想到了什么呢？

叶甜

咨询师

6个月前

想表达负面但是感觉很难，转而回避或者找别的借口时，内心是怎么想的呢？是害怕负面的表达让对方不愉快，还是担心影响你们的关系，还是怕对方转而攻击你的表达呢？

史冬英

咨询师

6个月前

当你想要表达负面感受时，你想到了什么呢？

#喜欢这个词是什么意思# 24个回答

#家里有八个大衣柜，是不是挺有钱的？# 12个回答

#扒扒自己的潜意识# 27个回答

#懒于思考勤于努力筋疲力尽一无所获真的很需要提高工作效率的方法更需要一个陪着我复盘的引导者就像心理咨询师一样更需要一个工作咨询师# 11个回答

#我感觉到我必须把「不太计较代价来尝试东西」变成自己身份的一部份，这样才能成长和活出自己。我感到很逼切的需要。这个「代价」不单单是时间、别人怎样想，还包括面对失望。我既是喜欢走自己定义的道路，也不能完全看待结果如浮云，遇见失望是这个选择里的必然后果。结果而言，剩下可以做的也只有让自己成为能够面对失望的人而已。我感觉自己是个不停用选择强逼自己走上绝路，又在自己创造的绝路里寻找生存方法的一个故事。剩下就只有把「难过的绝路」变成「轻松的绝路」这个途径了。# 12个回答

#内心醉醉不安# 15个回答

#毕业许久也进入公司发现自己并不适合打工受不了被工作夺走灵魂，也受不了没有体现自我价值的工作，找不到成就感，对工作失去信心。也想过读研，但是不想给家里增加负担。怎样解决这种困惑与迷茫# 16个回答

# 我一直以来都在讲话，却在讲“废话”。我没有真正表达过自己，“我到底是个什么样的人，我想要的是什么，我的感受是什么样”。我已经习惯于把所有真实的想法和感受藏在心里，能从我嘴里讲出的话不是我心里真正在乎的想法！包括我的行为也是，连行为都是在骗别人、骗自己！这种欺骗让我开始都不知道自己到底是怎么想的，面对别人跟我面对面沟通抛出的问题时候我都恍惚我心里到底在要什么！越来越多的沟通闪现在我脑海，开始让我复盘，很多时候我都在想为什么我会被问住，不知道怎么回答这个问题，我现在才明白是因为我下意识在想要欺骗自己，不让自己去面对自己的真实想法！我的咨询师在引导我走出这一步的时候我终于看明白我走过的路，困惑了我很久的问题我从这一刻迈过去了。我很感谢我的咨询师，像朋友像“闺蜜”一样帮助我！成长原来是这样的，这么真实的面对自己，看清自己的内心！这一年来经历的一切都值得了，我已经清晰地看到自己有多么美好，值得一切美好的事物！# 6个回答

#我们的控制范围是很有限的，控制不了未来，控制不了过去，控制不了他人，控制不了自己，只能控制当下自己的一小部分行为、思维和情绪。除此之外，其他东西都在控制范围外。意识到很多人、事、物在自己的控制范围外，会挫伤我们的自恋，让我们感受到无力。但是，这种无力感是我们需要接纳的，接纳我们只是一个普通人，可能尽了全力也没法让所有事情都按预期发展，能做到“听天命”的豁达坦然，我们才敢拼尽全力地“尽人事”。接纳能力是一种需要修炼一辈子的没有终点的能力。你越是能接纳世间的一切，你的见识就越广，格局就越大。# 3个回答