我有心瘾,其实是性瘾,紫薇了很多年很多年,现在几乎是每天一次,虽然时间很短,但是还是会控制不了自己,在起床后,或者睡觉前免费心理咨询

伸展

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问

我有心瘾，其实是性瘾，紫薇了很多年很多年，现在几乎是每天一次，虽然时间很短，但是还是会控制不了自己。在起床后，或者睡觉前。严重影响身体，严重影响精力。更可笑的是，我家里还买了一副字，上面写着精气神。每次，我都想改变。我把相关app卸载了，然后需要的时候，又下回来。完事再卸载再下。我甚至有些变态，喜欢看那些不可描述的画面，比正常性爱还刺激的画面。现在下面就会潮湿。我准备给自己立一个规矩，不再看黄色，不再紫薇。即使要性爱的话，也花钱买。我很抠门，估计不会买吧。我真的形成了习惯，看片的时候，手就会放在下面，不自觉撸起来，这些动作不需要思考。坏处我当然知道。但是，但是，改不了。每次心烦，每次郁闷，每次愤怒，每次无聊，都会看，都会撸。想着，奖励自己一次吧。一看上流停不下来，必须射出来才能结束。结束后又有短暂的后悔。第二天又是如此。我也知道害处。我甚至关注了一个戒色的抖音号。但是，每次看到他，我就划走了，我不敢看，也不想看。你说的道理，我都懂，我不想看。可是，可是，越不看，这些想法越不能加深，就一次次紫薇。关注一些让我信得过的人吧，看看他们怎么戒色的。我也有过戒色大半年的经历，但是也挺久了。希望2024年下半年开启戒色的旅程吧第一次在这里写这么隐私的事情，第一次真实的面对自己。紫薇是可耻的，两个人性爱才是值得提倡的。把这句话刻在脑子里

9温暖

21条回答

王知碧

咨询师

2个月前

过度了才导致肾虚精亏，精越亏越控制不住，用道家的手法，一下精就足了，要十天半个月左右。禁欲把精固住，精固住了，就没那么多想法了，精满就不思淫，精虚精亏，虚火在烧，这样就带着一些症状，头晕耳鸣，记忆力下降，注意力不集中，这些都是精亏的迹象，精亏气就亏，功能性能量就缺失，然后神就不足，失眠记忆力下降就出来了，精亏了被虚火耗干了。这个必有其心理的根源，用道家的手法及时补足，也必须把心理的根源去除，这也是一种上瘾，从根上处理了之后精神就旺了，肾气就足了，精气神就来了，在咨询过程当中要禁欲，咨询这个的时候要加这一条。禁半个月，再有强烈的欲望也要控制住，咨询开始半个月。!

夏晓波

咨询师

2个月前

63"

张学禄

咨询师

2个月前

感谢你自己，勇敢的表达内心感受和性体验，就是改变很好的开始。是自己真心想做的事其实也不难，有了决心，再加以科学认知和可行方法。内练精气神，外转注意力。让生活充实起来，生命和自我的一切都会很自然健康的成长。

李大千

咨询师

2个月前

身体阳气不足，阴虚体湿！也别感到多么可怕严重。找个心理咨询师聊聊吧！

闫艺林

咨询师

2个月前

性瘾症的治疗，还是要回到母婴关系即成长经历去回溯治疗。建议固定每周一次，心理咨询。

闫艺林

咨询师

2个月前

DSM-5提到过性成瘾的几种认定标准： 1、时间长达六个月以上，反复而强烈的性幻想、性冲动，并且性行为有以下几种情况： 1）长时间进行性幻想、性冲动，并且实施性计划 2）总是重复因烦躁情绪、焦虑情绪、抑郁情绪引起的性幻想、性冲动、性行为 3）重复因应激性生活事件产生的不良行为，包括性幻想、性冲动、性行为 4）经常会出现想控制这些不良行为的想法，但几乎不会成功 5）进行性行为时不会考虑自身或他人的健康问题，随心所欲 2、每次出现与性的不良行为，大多会引起身体或心理上受伤，影响正常的生活 3、这些与性有关的不良行为并不是由外物控制，而是自身的生理或心理条件引起的 4、年龄在18岁及以上根据以上四大点的行为表现，即可判断一个人是否性成瘾，如果大部分都符合，就说明你可能已经是“性瘾”人群之一。

闫艺林

咨询师

2个月前