对待父母,大部分人应该是想亲近的,但也有一些人表示,越来越怨恨自己的父母,甚至成年后极度厌恶跟父母在一起,当他们和父母在免费心理咨询

李静

问

对待父母，大部分人应该是想亲近的，但也有一些人表示，越来越怨恨自己的父母，甚至成年后极度厌恶跟父母在一起。当他们和父母在一起时，总是感觉到无形的压力，希望离自己的父母越远越好。如何做呢？ 1、觉察内心的怨恨我们需要知道自己什么时候产生怨恨的情绪，才能抓住时机去解决化解它，所以需要对自己的怨恨有所觉察。 2、不要把自己当受害者怨恨父母其实就是把自己当受害者，认为自己现在的样子都是父母造成的。对于过去，在我们脑海中只是一种观念和记忆，只要我们放下记忆，就可以放下对父母的怨恨。 3、与自己和解，原谅自己原谅怨恨中的自己，开始慢慢意识到有些事并不如我们想象中的那么糟糕，有些事并不是因为自己的原因而造成。 4、懂得为自己负责当我们遭遇人生不如意时，总是幻想着父母做出改变使我成功，实际上原生家庭只是我们人生的一个起点，未来的路该怎么走还是要靠自己去选择，去努力。

1温暖

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