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闫艺林

相关问答

#人间烟火气最是平凡心#

#聊聊亲密关系#

#分析梦的意义#

#做自己，需要自我成长#

#我知道这样不好我也知道，“不好”是到达“好”的必经之路#

#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

#太阳每天都是新的。#

#摆脱精神内耗，治好自己的心#

#当你能够彻底接纳自己时，你就能够接纳他人。#

#2024.7.28 纪念唐山# 1个回答

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