中年人需要接纳自己的平凡,每个男人心中都有一个英雄梦,拥有权力,金钱和美女,每个女人心中都有一个公主梦,渴望有个人能够懂免费心理咨询

代晓侠

问

中年人需要接纳自己的平凡。每个男人心中都有一个英雄梦：拥有权力、金钱和美女；每个女人心中都有一个公主梦：渴望有个人能够懂她的一切、给予她一切。放弃自恋的需要，接纳自己终究和大多数人一样平凡，但仍然可以做一些提升自己的事，是很多人可以真正开始努力的起点。以接纳自己为基础的努力，少了冲突和内耗，能够走得更远。在这个过程中，需要把用来内耗和自责的时间去用心活在当下，找到小确幸和最舒服的生活方式。去做一点看起来“无用”、却脚踏实地的事，不让大脑空转，只活在此刻，只感受当下的力量。比如说：发展一点兴趣爱好，学会做好吃又赏心悦目的食物，多看点好书，做运动。

1温暖

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#积极诠释从某个角度而言，有点像“设定值”以达到减肥效果。根据这个流行的理论，身体有一个它试图维持的“设定”重量，多亏了自我平衡原则，无论你吃得多还是吃得少，你的身体总是有一种强烈的倾向让它在那个重量上徘徊，只有重新调整身体的新陈代谢（比如说，通过定期运动），才能真正让你节制饮食，去掉多余的肥肉。在婚姻中，积极性与消极性的运转也与此相似，一旦你的婚姻“设定”在某种程度的积极性上，如果你的“设定值”比较低，就会有更多消极性的东西来损害你们的婚姻；如果消极性在你们婚姻中占了上风，那么它更加难以修复。#

#无需模仿别人，重要的是发现自我活出自己！ --- 心理#

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