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郭玫
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爱自己是一切美好的开始
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#凌晨几句话写给自己: 1、专心做可以提升自己的事情 2、学习并拥有更多更好的技能 3、成为一个值得交往的人 4、学会独善其身,以不给他人制造麻烦为美德 5、用你的独立赢得尊重,在物质和精神上自足 6、真正关心朋友,情愿在Ta身上花费甚至浪费更多的时间…#
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#哲言智语:#
#【3月17日分享】拼到最后一秒#
#生命用来完成的#
#做父母需要的觉察。#
#出来混总是要还的 父母对孩子经常颐指气使,就会形成一种言语行为上的“习惯性粗暴”。他们没有意识到自己的言行对孩子身心带来的伤害,给亲子关系中埋下隐患,或者意识到了却没有改变的勇气。 孩子小的时候,父母骂一顿或打一顿,孩子没有能力反抗,其实这和恃强凌弱没有本质区别。对孩子习惯性粗暴的父母大都是不能很好控制和管理自己情绪的人,育儿过程中遇到各样问题或挫折时,他们的心智水平和心理能量不足以应对问题,要么选择逃避,要么选择爆发,把孩子当成恶劣情绪的牺牲品。 不少对待孩子粗暴的父母,自己在原生家庭也同样被粗暴对待。成为父母后,就从受害者变成加害者,将这种方式复制到自己的亲子关系中,还理所当然地认为:“我的父母就是这样做的,我就是这样长大的!” 现实生活的压力无处不在,有的父母在生活中遇到不如意的事情,又没有学会用合适的方法或途径来释放压力,回到家一看到孩子有什么不顺眼,就马上找到一个宣泄的出口,孩子变成了可怜的“替罪羊”。打骂孩子暂时不用付出什么代价,久而久之就形成了习惯,心情不好了就拿孩子出气,变成习惯性粗暴。但出来混总是要还的,父母这种自私、冲动的行为对孩子身心和亲子关系造成的伤害是深远的。 某种行为成为习惯,的确不容易马上改变,但只要父母意识到了粗暴态度对孩子带来的伤害,也不愿意被这种不良习惯所控制甚至代代相传,改变就有了动力和契机。 当父母忍不住要对孩子恶语相向甚至棍棒伺候的时候,请给自己几秒钟的暂停时间,把孩子想像成童年的自己,回忆一下自己被粗暴对待时的痛苦感受,看见自己内心那个曾经可怜无助的内在小孩。有了这样的反观和觉察,父母才能深深领悟:每一个孩子都值得被温柔以待。#
#人贵有自知之明!#
#成人式爱情#
#解密亲密关系(十五) 黑暗阶段的内省#
#咨询心得:很多来访者是女性,感觉女性的心理需要关注!需要呵护!需要成长!但是在我咨询的体验中男性更需要倾听,更需要心理咨询师的介入,因为男人的心理压抑了更多的情绪,不能与父母倾诉,不能给爱人压力,也不能和朋友分享,更不能向儿女宣泄,他更需要一个倾听者,更需要一个宣泄的缺口,更需要有个可信赖,可以表达的空间整理自己情绪碎片!在自己前行的路上设个加油站!#
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