爱情本来就是相互的,不是单向付出就可以维持,互相坦诚是所有爱的基础,在你眼里以为这样是关心,但在他那是负担,要谅解而不是免费心理咨询

吴宇欣

问

爱情本来就是相互的，不是单向付出就可以维持，互相坦诚是所有爱的基础，在你眼里以为这样是关心，但在他那是负担，要谅解而不是一味占有。

爱情本来就是相互的，不是单向付出就可以维持，互相坦诚是所有爱的基础，在你眼里以为这样是关心，但在他那是负担，要谅解而不是一味占有。

1温暖

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#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#在孩子出现拒学行为之前、之后，我们应该怎么做#

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#越接受自己，越容易改变#

#指责型的人，会把结果的糟糕或自己不好的感受，简单粗暴的归结为另外一个人的原因。如指责型的家长会认为是孩子懒惰、拖延、笨、粗心、不听话等，导致了自己的愤怒。面对伴侣时，指责型的人会认为是对方的不上进、冷漠、自私、不负责任、控制欲、不懂反思等，导致了自己的不爽。在工作中，指责型的领导会认为是员工不够配合、工作不够认真等，导致了绩效不好。#

#独处是一种隔绝的心境#

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