首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
刘颖
问
觉察既把焦点放在来访者身上,也要放在自己身上,此时此刻的身体感受是什么?关注呼吸是否急促、平静、窒息……身体是否想逃离、觉得冷……觉察和来访的共同当下。
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#你是自己情绪的主人#
#外求转内求#
##“我能在生活中期待什么”VS“生活对我有什么期望”# 很多时候,尤其是当我们陷入失落时,常常会问:“生命有什么意义?” 我们可能会两手一摊,自言自语道:好像没有什么意义啊。 之所以得不到答案,是因为,生命意义的问题,一直没有用正确的方式提出。 正确的问法,不是“我能在生活中期待什么”,而是“生活对我有什么期望?生活中有什么任务正在等着我呢?” 当我们作为“回答者”的角色来看这个问题的时候,就会发现,生活对我是有期望的,生活中也有许多任务、许多人在等着我:比如一项未完成的工作,孩子需要我们为他解的一道题,或是一个远方的朋友。 就如同一场考试,不是我们向试卷提问题;而是试卷向我们提问题。我们所需要做的,就是回答试卷上的问题。生命,就是那张不断向我们出题的试卷。 我们应该是那个被质疑的人,那个回答生命中的具体问题的人。 当我们负责任地回答生活中的具体问题,就是对生命意义的一种探索,也是我们赋予生命意义和价值的过程。 就如同下一盘棋,别人下一子,我们下一子,我们必须面对不断变化的“棋局”,用下子对这个问题作出具体的回答。 因此,我们无法询问生命有何意义,因为生命的意义只存在于回答的过程中。 这个回答,不是言语上的,而是行动上的。只能本人亲自上阵,而不是找“枪手”替考。 生活并不是一种给予,而是一种责任。#
#【2月28日分享】好好爱自己#
#所谓的苦、乐#
#青春期的蜕壳之痛#
#客观觉察人、事、物#
#如果你注定跟这个人没结果,而你又特别爱这个人?#
#情侣在一起的意义#
#学会释放情绪,真的要把情绪写下来!#
相关话题
#感情那些事#
3971228个回答
#人际关系#
1825833个回答
#压力太大怎么办#
1217353个回答
#我需要心理咨询吗#
1045927个回答
#职场二三事#
394532个回答
#个人成长#
5575041个回答
#抑郁求助#
367652个回答
#焦虑怎么办#
683465个回答
#心理咨询#
1550295个回答
#一句话描述你现在的心情#
1417995个回答
推荐咨询师
69"
马禅
持证15年
国家三级心理咨询师
四川 成都
咨询
348
人
评价
87
条
复购
45%
117"
李欢欢
持证16年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
237
人
评价
67
条
复购
78%
60"
李亚双
持证11年
国家二级心理咨询师
辽宁 大连
咨询
232
人
评价
64
条
复购
54%
39"
黄秀梅
持证11年
国家二级心理咨询师
四川 成都
咨询
12
人
评价
0
条
复购
41%
30"
冯二玲
持证8年
国家二级心理咨询师
河南省 平顶山市
咨询
834
人
评价
292
条
复购
64%
查看更多