0571-288834323
叮当
6回答
问
天天还得用到手机。戒不掉手机。手机一在身边就想玩手机。手机不在身边还接不到电话和信息。怎么才能控制住自己有节制的玩手机。
10温暖
6条回答
蔡静仪
咨询师
1年前
你的意思是:该玩手机时可玩，不该玩是不能玩手机对吗？
杨娴卿
咨询师
1年前
计划好自己的时间安排，非手机时间把手机放在一手臂之外的地方。
郁雪梅
咨询师
1年前
设置手机自动提醒，玩一定的时间提醒休息，或者找到其他自己感兴趣的事情去做减少玩手机的时间。办法有很多，最主要的还是要找到沉迷于手机的原因，看到自己内在的需求
相关问答
#男朋友# 12个回答
#情绪状态# 19个回答
#不开心# 10个回答
#青春期孩子把自己关在家不出来，该怎么办？# 44个回答
#情绪容易受他人影响# 12个回答
#认识多久进入恋爱关系比较好# 13个回答
相关话题
#感情那些事# 5885895个回答
#人际关系# 2555995个回答
#压力太大怎么办# 1564480个回答
#我需要心理咨询吗# 1311068个回答
#职场二三事# 542769个回答
#个人成长# 10188687个回答
#抑郁求助# 511928个回答
#焦虑怎么办# 1069779个回答
#心理咨询# 2448227个回答
#一句话描述你现在的心情# 2139641个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
