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叮当
4回答
问
对方头像变灰色应该就是把我拉黑了。知道这个消息更痛了。我应该怎么调整自己的心态。
8温暖
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4条回答
农之海
咨询师
2年前
对方的拉黑使你不得不面对自身的孤独,或者说对他人的依赖。
李素蓉
咨询师
2年前
对方头像变灰色了,就当对方不存在了,与对方告别,永久地告别。感受这份痛心,允许自己难过、允许自己悲伤。这会使你暂时软弱,但可以使你在将来真正变得坚强和乐观!祝福你
张明典
咨询师
2年前
听起来您好像正在经历一次“别离”,或许我们还没有准备好面对这次“别离”?
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