人际关系的一大杀手那就是过度付出与过度获得,其实这是一个问题的两个极端,是影响人际关系重要因素,对于付出方来说,过度付出免费心理咨询

孙三丽

问

人际关系的一大杀手那就是过度付出与过度获得，其实这是一个问题的两个极端。是影响人际关系重要因素，对于付出方来说，过度付出是一条充满荆棘的不归路；对于获得方来说，它也是一种无形的压力俗话说拿人家的手软，吃人家的嘴短。有时候你过度的付出，只是感动了自己，还有可能会委屈了他人。在一段关系中，两个人的地位应该是平等的，当其中一方选择过度付出之后，也就逐渐失去了基本的尊严和人格，这段关系迟早会出现问题，通常，一方的自私往往是因为另一方的过度付出。很多人想当然地认为，只有自己付出更多，才能让别人更爱自己。事实恰恰相反，那些在付出的同时也懂得索取的人，反而更容易获得圆满的人际关系。不管是亲情，爱情还是友情，只有相处舒服，平等才能更长久。

3温暖

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#2022.7.6.周三.内在的三个自我状态#

#改变的前提是理解和接纳#

#“妈妈，请你夸夸我！”我们有多少人一辈子都在等待来自妈妈的一句认可。在童年时期，我们对自身和外界的理解都非常有限，我们不知道怎样去评价自己，只能求助于父母。如果父母肯定了我们，我们便能肯定自己，变的自信。如果父母总是批评，我们就会不断批评自己，怀疑自己。积极的父母认可不仅对孩子的自我意识有重大的长期影响，而且对孩子以后的生活中做决定的能力也有重大影响。关键是要确保你给出的赞美是真诚的，并且反映在适当的行为上。对我们这些已经步入中年的人来说，我们很难承认到了这个年龄，还渴望父母对我们说“你太让我们骄傲了”，这让人有点难为情。我们试图说服自己，我们不需要通过父母的表扬来肯定自己，但在内心深处，我们却需要。如果我们的父母在我们的人生道路上不对我们表示出支持，我们会感到心痛。 # 1个回答

#意象和心象，一字之差，境界不同。#

#第593天心理扩容我们的内在生命力，需要借助我们所创造的外在之物去修炼。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。只有真正达成的成就才能拓宽你的空间，想象中的世界大小不能起到这个作用。你的心理空间有多大，需要现实作为去检验，也需要现实成就去扩容。太多人不敢去做事不敢去爱人，不敢去创造不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。心理扩容的最佳时期是孩童时，因为年龄越小，达成夸张目标所需要的现实资源越少。成年人如果想扩容，最好的方式是去创造你真心想创造的事物。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。太多人不敢去做事、不敢去爱人，不敢去创造、不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。遵从你的自由意志，遵从你的心，并将你的心大胆地投射到外部世界，去爱，去恨，去投入，去创造。#