弱者易怒如虎,强者平静如水,要想让自己变得内心更强大,至少需做到三点,一,保持内心平和,控制自己情绪,如何控制情绪,分享免费心理咨询

孙浩英

问

弱者易怒如虎，强者平静如水。要想让自己变得内心更强大，至少需做到三点: 一、保持内心平和，控制自己情绪。如何控制情绪，分享三个方法:转移注意力，深呼吸，适当地宣泄，只要不影响身边的人，如散步、唱歌、倾诉、运动等。二、擅长解决问题，拥有从容淡定能力；有坚定目标与强大执行力，保持自律习惯。

2温暖

相关问答

#期待这个月我的课程上架,先完成再完美#

#早安分享：#

#给事情赋予新的意义#

#你与孩子的关系，就是你与自己的关系#

#讨好背后的心理#

#换个角度看自己#

#去看看花吧#

#包容你的才是爱你的#

#请学会修炼【及时调头】的能力#

#我在许久没人居住的地方#

相关话题

#感情那些事# 5245039个回答

#人际关系# 2316209个回答

#压力太大怎么办# 1448396个回答

#我需要心理咨询吗# 1230114个回答

#职场二三事# 494832个回答

#个人成长# 8603326个回答

#抑郁求助# 465292个回答

#焦虑怎么办# 937653个回答

#心理咨询# 2139842个回答

#一句话描述你现在的心情# 1895063个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号