先找到自己被哪种感受绑架,不被爱,不被尊重,需要有用,自卑,我不够好,我没人家好,认清它是自己的模式,情结,而不是真是的免费心理咨询

于敏

问

1.先找到自己被哪种感受绑架，不被爱，不被尊重，需要有用，自卑（我不够好，我没人家好））...... 2.认清它是自己的模式，情结，而不是真是的，并且下定决心不再被他愚弄，绑架。 3.每次他出现的时候，一定看到他，带着理解跟他说: :我看到你了，我接受你的存在，但是我不会让你来干扰我看待事物和人的方式，更不会听你发号施令，去影响我的行为。

1.先找到自己被哪种感受绑架，
不被爱，不被尊重，需要有用，
自卑（我不够好，我没人家好））......
2.认清它是自己的模式，情结，而不是真是的，并且下定决心不再被他愚弄，绑架。
3.每次他出现的时候，一定看到他，带着理解跟他说:
:我看到你了，我接受你的存在，
但是我不会让你来干扰我看待
事物和人的方式，
更不会听你发号施令，去影响我的行为。

1温暖

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