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#压力可视化调节减压#

#给自己个“心理玩具” 心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法，比如，记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习。#

#亲子教育：#

#满怀爱心倾听身体的信息。放松自己，集中精力，平心静气，才是真正的强壮和安全。#

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#每周，稍微颓废一下#

#恋爱中为啥伴侣不能理解我想要啥呢？#

#心情不好？就停在当下# 1个回答

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