芒果小丸子
16回答
很累,总是躲避人,害怕沟通害怕与人接触……
12温暖
16条回答
躲避和害怕的时候是什么感受和想法那?
达咩哟 告诉自己只是暂时逃避一下
是因为你生命早期的沟通和关系让你感觉受到阻碍和破坏了,没有安全感、确定感、信任感,对自己不自信胆子小想要逃避,是可以通过咨询和练习改善的
看到了自己的躲避,看到自己累,你想为自己做些什么。
觉察到就是疗愈的一半,成长就好了
40"
意识到了就寻求改变,如果自己有无力感,建议通过做心理咨询帮助自己。
想想看,从什么时候开始有这种感觉的……
也许是一种自我修复
太累了,就钻进“树洞”里休息下,也没什么大不了。不用给自己提太多这样那样的要求。记住,别把别人看的太重,其实我们没有那么多的观众,任何人都没有你自己重要哦
可能还在某段伤害的阴影里,就像掉到坑里把自己摔疼了,总得捂上一阵或者哀嚎几声,然后再想办法出来,正常的很,大家都在坑底呆过,漂亮的爬出坑才是能力更强的表现
害怕什么呢?
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