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那晓旭
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我们在生活中感受到的每一个负面情绪, 都是自我创造的, 100%是可选择的。
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#自我实现的预言#
#你是在委屈自己去爱一个人吗?#
#孕产妇心理健康课 生活中希望得到绝对的控制,只会让我们更失控!#
#接纳、尊重自己和身边的人,不要总想着改变#
1个回答
#无惧伤痛从心理咨询师本人做起#
#什么是爱??#
#第402天 学 会 转 念 感 恩 拥 有 有朋友问,遇到事情总看到消极的不好的一面,怎么办?我想这应该可能是长期的习惯养成的,是一种思维的惯性或者模式!因为总看到消极的不好的一面,它自然会影响你的心情和状态!那怎么办呢? 遇到这样的事情的时候,你不妨去找一些反面的理由来跟自己辩论!比如工作太累了,领导管得太严了,事太多了!那你想想,工作给我们带来什么好处呢?有收入,有身份,至少是我现在想换个工作也换不了啊!孩子气我们,那你怎么办呢?你想啊,有了孩子,我们的生活多了多少乐趣啊!因为孩子,我们的人生得到延续!你要去多找一些正面的理由! 如果你还说服不了自己的话,那你就反过来想,假如没有会怎么样?工作太累了太烦人了,那没有工作会怎么样?老公让人生气,那没有老公会怎么样?……你会发现也许现在你觉得很糟,但没有呢,可能会更糟!慢慢地你通过这样的不断的训练,就会形成一些正面的思维模式,然后就会有不一样的感受! 不要等到失去才觉得珍贵!感恩拥有,好好珍惜!#
1个回答
#开心也带一丝淡淡的失落#
#每天看见一点点#
#平静和安定#
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