最近很流行一个词叫,内观,就是回归自身,把所有的注意力放在感受自己身上,感受自己的感受,感受自己的呼吸,感受自己的心,感免费心理咨询

郭佳丽

问

最近很流行一个词叫“内观” 就是回归自身把所有的注意力放在感受自己身上感受自己的感受感受自己的呼吸感受自己的心感受自己的身体放下头脑的思考放下头脑的欲望放下头脑的批判自责放下对痛苦的执着不要管外界发生了什么不要管外界怎么看你以自己的节奏过好每一天身心合一你就是最好的自己

3温暖

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#改变不容易，但一定可以发生。#

#不存在所谓的助人为乐#

#关于学习心理学与克服内耗的探讨 ——马乐老师分享#

#有时候要用离开是方式善待自己#

#一个人要成长为情感健康、可与他人形成健康连接的人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为养料，而缺失这种必要的情感连接，他也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西而苦苦挣扎，却没有人看得到。# 1个回答

#说不说的事情#

#我们的选择#

#不断更新自我提升#

#我从来不自律，不管是学习还是工作，努力工作就是自由#

#真正去接纳孩子#

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