新的应对看着简单,但做起来很难,很多应对都形成了稳态,改变起来确实不容易,但无论怎样,改变是有共性的,需要耐心和重复练习免费心理咨询

步志敏

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新的应对看着简单，但做起来很难。很多应对都形成了稳态，改变起来确实不容易。但无论怎样，改变是有共性的：需要耐心和重复练习。所以可以用上成长型思维：我不是改变不了，只是需要更多的练习。继续练下去，直到建立新的习惯。

新的应对看着简单，但做起来很难。很多应对都形成了稳态，改变起来确实不容易。但无论怎样，改变是有共性的：需要耐心和重复练习。所以可以用上成长型思维：我不是改变不了，只是需要更多的练习。继续练下去，直到建立新的习惯。

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#分享# 2个回答

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#分享20210807 [胜利]我们应对人、事、物的能力或技能，都是学习而来的。有些我们是有意练习得到的；有些是我们无意之间做出应对得到的。这些能力或技能在我们下次遇到相同或相似的人、事、物之时会自动地运用出来。有些时候这样的应对会起效果，有些时候就不会起效果。我们要做的是增加自己应对不同人、事、物的应对方式、技能，或相应的能力。应对的方式越多，我们的生活和人生就会越顺畅，那么烦恼也会相应的减少[机智]#

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