帮助他人的本质就是把自己的权威凌驾于他人之上,从而让自己获得优越感,或者让提供帮助者自我感觉良好,而接受帮助,本质上就是免费心理咨询

吴云

问

帮助他人的本质就是把自己的权威凌驾于他人之上，从而让自己获得优越感，或者让提供帮助者自我感觉良好。而接受帮助，本质上就是把原本属于自己的权力让渡给他人，承认了对方对于“我”有支配权，甚至可以利用“我”。

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#把痛苦的原因外求是为了逃避#

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#“聊得来”的含义#

#做父母需要的觉察#

#内心一旦平静，外界就会鸦雀无声，心态就是最好的风水。#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

#对很小一部分的反对理解为对整体的反对和否认#

#欲望的苦与乐#

#自信——内在的确认感有些伙伴说不：为什么别人会评价我？为什么总有人伤害我？为什么我总是被伤害？当我们把目光关注在外的时候是很难关注到自身的状态，自己好与不好都关注不到，外在他人成为参照物。当我们坐在火车上看向窗外，迎面驶来一辆火车，即使我们的火车没动你也会感受到很强的动感，而如果目光关注车内，这种感觉就没有。同理，如果你感受到外界的评判、攻击，先关注自己的内心感受，梳理自己的状态、做得对错是否真的那么严重、别人的评价是否真的能撼动自控坐着的火车？如果他人的伤害用一种成长的态度去面对你是否能安全，能否找到内在的确认感？是否能找到自信？#

#你以为不认同TA，你就摆脱TA了吗？#

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