今天心情舒服多了,昨天心里能量超低,我好害怕莫名其妙的低能,当莫名其妙的低能来临,我该怎么应对,免费心理咨询

小辣椒

44回答

问

今天心情舒服多了，昨天心里能量超低，我好害怕莫名其妙的低能。当莫名其妙的低能来临，我该怎么应对，

7温暖

44条回答

小辣椒

3个月前

胡老师您是这个app里最优秀的心里咨询师

胡周琴

咨询师

3个月前

累积莫名其妙的背后，可能是习惯性的压抑。

小辣椒

3个月前

失眠了很想睡确睡不着

小辣椒

3个月前

是的谢谢老师

郭乔蓉

咨询师

3个月前

今天心情好，就是成功的第一步

小辣椒

3个月前

好的谢谢老师

史冬英

咨询师

3个月前

能量低其实是在提醒你注意一下自己的情绪，而情绪背后是你的需要，所以不需要害怕它，你可以试试接纳它，然后理解它背后的信息，并对这些信息进行处理。

小辣椒

3个月前

恩谢谢老师

胡周琴

咨询师

3个月前

累积莫名其妙的背后，可能是习惯性的压抑。

小辣椒

3个月前

下次我可以尝试一下谢谢老师

赵玉祥

咨询师

3个月前

1,冥想和深呼吸 2,保持积极乐观的态度 3,运动 4,充足的休息

小辣椒

3个月前

谢谢老师

殷悦

咨询师

3个月前

春天的花儿会开鸟儿自由自在你也可以去跟花鸟在一起看看不同的颜色听见不同的声音和小狗比赛跑步

小辣椒

3个月前

谢谢老师

罗永丽

咨询师

3个月前

孤阳不长，孤阴不生。阴阳转化，大道自然。

小辣椒

3个月前

昨天是由着它这样，今天我觉得有点慢慢回能了，然后再自己做一些调整好多了

徐莉莉

咨询师

3个月前

心理低能的时刻是黑暗的，你昨天做了哪些熬过了黑暗时刻？非常了不起

，有效继续，无效改变。

小辣椒

3个月前

谢谢老师

崔素平

咨询师

3个月前

心疼

小辣椒

3个月前

是的谢谢老师

李素蓉

咨询师

3个月前

当莫名其妙的低能来临时，接纳它，允许自己处于低能状态。接纳了、允许了，就释放了。只要是一个活生生的、正常的人，都有低能的时候。祝好！

小辣椒

3个月前

哈我觉得自己不灵活，我只是在痛苦中找出口，

张慧哲

咨询师

3个月前

我看到你是一个灵活的人，能够积极处理自己情绪，让自己好起来。

张慧哲

咨询师

3个月前

我看到你是一个灵活的人，能够积极处理自己情绪，让自己好起来。

小辣椒

3个月前

谢谢老师

小辣椒

3个月前

有些时候它会自动修复

何兰

咨询师

3个月前

太好了，为你开心

何兰

咨询师

3个月前

太好了，为你开心

小辣椒

3个月前

好多了谢谢老师

小辣椒

3个月前

谢谢老师

张慧哲

咨询师

3个月前

当情绪低落的时候，我们看看原因，当情绪被看到，被命名，就会好很多。试一试。

小辣椒

3个月前

好多了谢谢老师

何兰

咨询师

3个月前

是遇到什么特别的事情了嘛？如果你愿意聊一聊的话，我会很愿意倾听哦

小辣椒

3个月前

谢谢老师的解答，我已经找到自我调节的方式了

郭新星

咨询师

3个月前

小辣椒

3个月前

谢谢老师，下午做了下spa心情好多了

何兰

咨询师

3个月前

是遇到什么特别的事情了嘛？如果你愿意聊一聊的话，我会很愿意倾听哦

何兰

咨询师

3个月前

是遇到什么特别的事情了嘛？如果你愿意聊一聊的话，我会很愿意倾听哦

张慧哲

咨询师

3个月前

当情绪低落的时候，我们看看原因，当情绪被看到，被命名，就会好很多。试一试。

李素蓉

咨询师

3个月前

当莫名其妙的低能来临时，接纳它，允许自己处于低能状态。接纳了、允许了，就释放了。只要是一个活生生的、正常的人，都有低能的时候。祝好！

崔素平

咨询师

3个月前

心疼

郭新星

咨询师

3个月前

57"

徐莉莉

咨询师

3个月前

一个“慢熬”包含了不止有心酸和苦难，看到你的坚强和抗争

小辣椒

3个月前

我没有做任何改变，只是慢熬过去

小辣椒

3个月前

我没有做任何改变，只是慢熬过去

徐莉莉

咨询师

3个月前

心理低能的时刻是黑暗的，你昨天做了哪些熬过了黑暗时刻？非常了不起

，有效继续，无效改变。

徐莉莉

咨询师

3个月前

心理低能的时刻是黑暗的，你昨天做了哪些熬过了黑暗时刻？非常了不起

，有效继续，无效改变。

罗永丽

咨询师

3个月前

孤阳不长，孤阴不生。阴阳转化，大道自然。

殷悦

咨询师

3个月前

春天的花儿会开鸟儿自由自在你也可以去跟花鸟在一起看看不同的颜色听见不同的声音和小狗比赛跑步

赵玉祥

咨询师

3个月前

1,冥想和深呼吸 2,保持积极乐观的态度 3,运动 4,充足的休息