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小辣椒
44回答
问
今天心情舒服多了，昨天心里能量超低，我好害怕莫名其妙的低能。当莫名其妙的低能来临，我该怎么应对，
7温暖
44条回答
小辣椒
9个月前
胡老师您是这个app里最优秀的心里咨询师
胡周琴
咨询师
9个月前
累积莫名其妙的背后，可能是习惯性的压抑。
小辣椒
9个月前
失眠了很想睡确睡不着
小辣椒
9个月前
是的谢谢老师
郭乔蓉
咨询师
9个月前
今天心情好，就是成功的第一步
小辣椒
9个月前
好的谢谢老师
史冬英
咨询师
9个月前
能量低其实是在提醒你注意一下自己的情绪，而情绪背后是你的需要，所以不需要害怕它，你可以试试接纳它，然后理解它背后的信息，并对这些信息进行处理。
小辣椒
9个月前
恩谢谢老师
胡周琴
咨询师
9个月前
累积莫名其妙的背后，可能是习惯性的压抑。
小辣椒
9个月前
下次我可以尝试一下谢谢老师
赵玉祥
咨询师
9个月前
1,冥想和深呼吸
2,保持积极乐观的态度
3,运动
4,充足的休息
小辣椒
9个月前
谢谢老师
殷悦
咨询师
9个月前
春天的花儿会开
鸟儿自由自在
你也可以
去跟花鸟在一起
看看不同的颜色
听见不同的声音
和小狗比赛跑步
小辣椒
9个月前
谢谢老师
罗永丽
咨询师
9个月前
孤阳不长，孤阴不生。阴阳转化，大道自然。
小辣椒
9个月前
昨天是由着它这样，今天我觉得有点慢慢回能了，然后再自己做一些调整好多了
徐莉莉
咨询师
9个月前
心理低能的时刻是黑暗的，你昨天做了哪些熬过了黑暗时刻？非常了不起
，有效继续，无效改变。
，有效继续，无效改变。 小辣椒
9个月前
谢谢老师
崔素平
咨询师
9个月前
心疼
小辣椒
9个月前
是的谢谢老师
李素蓉
咨询师
9个月前
当莫名其妙的低能来临时，接纳它，允许自己处于低能状态。接纳了、允许了，就释放了。
只要是一个活生生的、正常的人，都有低能的时候。祝好！
小辣椒
9个月前
哈我觉得自己不灵活，我只是在痛苦中找出口，
张慧哲
咨询师
9个月前
我看到你是一个灵活的人，能够积极处理自己情绪，让自己好起来。
张慧哲
咨询师
9个月前
我看到你是一个灵活的人，能够积极处理自己情绪，让自己好起来。
小辣椒
9个月前
谢谢老师
小辣椒
9个月前
有些时候它会自动修复
何兰
咨询师
9个月前
太好了，为你开心
何兰
咨询师
9个月前
太好了，为你开心
小辣椒
9个月前
好多了谢谢老师
小辣椒
9个月前
谢谢老师
张慧哲
咨询师
9个月前
当情绪低落的时候，我们看看原因，当情绪被看到，被命名，就会好很多。试一试。
小辣椒
9个月前
好多了谢谢老师
何兰
咨询师
9个月前
是遇到什么特别的事情了嘛？如果你愿意聊一聊的话，我会很愿意倾听哦
小辣椒
9个月前
谢谢老师的解答，我已经找到自我调节的方式了
郭新星
咨询师
9个月前
小辣椒
9个月前
谢谢老师，下午做了下spa心情好多了
何兰
咨询师
9个月前
是遇到什么特别的事情了嘛？如果你愿意聊一聊的话，我会很愿意倾听哦
何兰
咨询师
9个月前
是遇到什么特别的事情了嘛？如果你愿意聊一聊的话，我会很愿意倾听哦
张慧哲
咨询师
9个月前
当情绪低落的时候，我们看看原因，当情绪被看到，被命名，就会好很多。试一试。
李素蓉
咨询师
9个月前
当莫名其妙的低能来临时，接纳它，允许自己处于低能状态。接纳了、允许了，就释放了。
只要是一个活生生的、正常的人，都有低能的时候。祝好！
崔素平
咨询师
9个月前
心疼
郭新星
咨询师
9个月前
57" 徐莉莉
咨询师
9个月前
一个“慢熬”包含了不止有心酸和苦难，看到你的坚强和抗争
小辣椒
9个月前
我没有做任何改变，只是慢熬过去
小辣椒
9个月前
我没有做任何改变，只是慢熬过去
徐莉莉
咨询师
9个月前
心理低能的时刻是黑暗的，你昨天做了哪些熬过了黑暗时刻？非常了不起，有效继续，无效改变。
，有效继续，无效改变。 徐莉莉
咨询师
9个月前
心理低能的时刻是黑暗的，你昨天做了哪些熬过了黑暗时刻？非常了不起，有效继续，无效改变。
，有效继续，无效改变。 罗永丽
咨询师
9个月前
孤阳不长，孤阴不生。阴阳转化，大道自然。
殷悦
咨询师
9个月前
春天的花儿会开
鸟儿自由自在
你也可以
去跟花鸟在一起
看看不同的颜色
听见不同的声音
和小狗比赛跑步
赵玉祥
咨询师
9个月前
1,冥想和深呼吸
2,保持积极乐观的态度
3,运动
4,充足的休息
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