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今天晚上我对象说把东西搬到新的家,但是一直拖,我特别不满,和他说了我的不满,后面他赖皮没有去搬东西已经11点,这时候他谈论了我5月要去工作,正好我又在做工作交接的事情,我特别气恼,对着我枕头打了几拳发泄了。从小到大到三天前,我都不会用打拳头发泄自己不满。 后面我对象提出点外卖吃的东西来安慰我,12点了,挑了半个小时没有点到合适外卖,我说我要点甜品,吃的芝士,和芝士有关的。但是12点半了没有商家送芝士了,有了芝士的甜品外卖特别不划算其实费用我对象出,也不要我出,但是心态对象钱我不想点,这时候我脑袋里面开始幻想,父母把我的钱给我弟弟买房子,那个钱是我自己给自己买房子的。我在爸爸妈妈面前哭诉,我会给弟弟买房子,但是你们为什么要把我买房子的钱私自改成弟弟的房子。(爸爸妈妈那段是这段是我的幻想,不是真实) 后面我突然崩溃,嘴里喊着我要芝士,我要芝士,芝士没有了,哭喊整个过程一共半个小时, 就像超市里面那种躺在地上的小孩,父母不给他买东西,我在床上哭喊,双脚在那里蹬,一直喊着没有芝士怎么办,芝士没有了怎么办,我特别慌张没有芝士了。 我对象慌了,其实我刚刚当我哭喊要吃芝士的时候,我内心就不想吃芝士了。但是嘴里身体控制不住的一直哭喊,那种震耳欲聋的哭喊,喊20分钟有了应该,我对象安慰说给我买,我哭这说,我不是真的要芝士,你让我喊,我用拳头锤墙壁,枕头, 我对象安慰我拥抱我,我需要对象整个身体压住我,让我觉得胸腔很重的拥抱才可以有用,因为到没哭之前我的身体肠胃堵胸口闷,我对象轻拍我的胸口,我对象的这些行为让我有一点点点点的安慰, 这时候段段续续哭喊完,我又说对象明天要加班 ,我怕你起不来,你睡吧,对象说我给你买了芝士啊 ,期间叫我对象和我倒水喝,滴眼药水,给我纸擦眼泪鼻涕, 后面慢慢清醒,这是我第一次可以发泄出来,这么多年我都是通过幻想伤害自己发泄自己情绪,第一次可以发泄出来所以我发起了这个提问,谢谢大家!
2温暖
5条回答
觉察现象背后的本质,从此获得成长。
正如你说的,你心里实在是压抑了很多东西需要倾泻。建议你做咨询来详细分析讨论的。
每个人都有情绪,压力的时候也都有选择自己正确的宣泄方式,嗯,曾经的你从来没有这样宣泄过,所以你会把所有的压力压在心底,那么这一次是彻底的爆发了!
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#要选哪个呢。 薪资高,但没成长 = 吃青春饭,越走越窄 岗位好,但钱太少 = 熬不住,也不现实 我感觉我走进去这个死胡同里面了,在公司即将3年,每半年最长待了8个月,领导就离职了,每个领导都给我画饼,包括最近刚走的领导年前说这次你会提我在升职加薪名单上,但是现在这个走了,不知道情况是怎么样,只能赌一把新领导愿意给我,现在是晋升窗口期3-4月,下一个是10月了,我觉得如果业绩不起来大概率10月份领导也不再了,所以我现在应该怎么办,我现在薪资还行但没成长,瓶颈期了,新的领导之前和我直系领导是上一家公司,之前他们有恩怨,我的直系领导得知上级是她之后立马提了离职人资给她换岗位了,然后她昨天和我聊天,说内部有人对我不满,那个人管理,只是不是我的直系,和我直系是一样级别,这种情况下她建议我离职骑驴找马,我不知道她为撒会对我说这些,是因为她感同身受吗,她说新领导不好搞,形式主义在他下面干活会很累很抠细节,然后内部还有个人对我不满的,我在这里没前景,建议我换,可现在行情和我的能力只能跳不如现在的管理或者是资深岗位,然后薪资可能持平或者略平低,不知道要如何去选啊,有点不知所措,其实我在内部有两个方案要是现在对我有点意见的高管把我弄走不是挺好的,起码有赔偿,要么就是看新领导愿不愿给我升职加薪,外部的话就是看看能不能找到适合的对口的了# 7个回答
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