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今天晚上我对象说把东西搬到新的家,但是一直拖,我特别不满,和他说了我的不满,后面他赖皮没有去搬东西已经11点,这时候他谈论了我5月要去工作,正好我又在做工作交接的事情,我特别气恼,对着我枕头打了几拳发泄了。从小到大到三天前,我都不会用打拳头发泄自己不满。 后面我对象提出点外卖吃的东西来安慰我,12点了,挑了半个小时没有点到合适外卖,我说我要点甜品,吃的芝士,和芝士有关的。但是12点半了没有商家送芝士了,有了芝士的甜品外卖特别不划算其实费用我对象出,也不要我出,但是心态对象钱我不想点,这时候我脑袋里面开始幻想,父母把我的钱给我弟弟买房子,那个钱是我自己给自己买房子的。我在爸爸妈妈面前哭诉,我会给弟弟买房子,但是你们为什么要把我买房子的钱私自改成弟弟的房子。(爸爸妈妈那段是这段是我的幻想,不是真实) 后面我突然崩溃,嘴里喊着我要芝士,我要芝士,芝士没有了,哭喊整个过程一共半个小时, 就像超市里面那种躺在地上的小孩,父母不给他买东西,我在床上哭喊,双脚在那里蹬,一直喊着没有芝士怎么办,芝士没有了怎么办,我特别慌张没有芝士了。 我对象慌了,其实我刚刚当我哭喊要吃芝士的时候,我内心就不想吃芝士了。但是嘴里身体控制不住的一直哭喊,那种震耳欲聋的哭喊,喊20分钟有了应该,我对象安慰说给我买,我哭这说,我不是真的要芝士,你让我喊,我用拳头锤墙壁,枕头, 我对象安慰我拥抱我,我需要对象整个身体压住我,让我觉得胸腔很重的拥抱才可以有用,因为到没哭之前我的身体肠胃堵胸口闷,我对象轻拍我的胸口,我对象的这些行为让我有一点点点点的安慰, 这时候段段续续哭喊完,我又说对象明天要加班 ,我怕你起不来,你睡吧,对象说我给你买了芝士啊 ,期间叫我对象和我倒水喝,滴眼药水,给我纸擦眼泪鼻涕, 后面慢慢清醒,这是我第一次可以发泄出来,这么多年我都是通过幻想伤害自己发泄自己情绪,第一次可以发泄出来所以我发起了这个提问,谢谢大家!
2温暖
5条回答
觉察现象背后的本质,从此获得成长。
正如你说的,你心里实在是压抑了很多东西需要倾泻。建议你做咨询来详细分析讨论的。
每个人都有情绪,压力的时候也都有选择自己正确的宣泄方式,嗯,曾经的你从来没有这样宣泄过,所以你会把所有的压力压在心底,那么这一次是彻底的爆发了!
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