面对失败,人们会用两种不同的思维模式去应对,一种是僵固型思维,一种是成长型思维,具有僵固型思维模式的人认为,人的聪明程度免费心理咨询

石萍

问

面对失败，人们会用两种不同的思维模式去应对，一种是僵固型思维，一种是成长型思维。具有僵固型思维模式的人认为，人的聪明程度和能力都是天生的，后天再怎么努力也无法改变。具有成长型思维模式的人认为，人的聪明程度和能力是可以提升的，人们可以通过后天的努力，让自己变得更聪明、更强大。成长性思维才能帮助我们成为更好的自己，怎么培养成长型思维呢？ 1.接纳自己的僵固型思维每个人都或多或少有一部分僵固性思维。 2.学会观察僵固型思维出现的时刻，不要去评判他，也不要急于赶走他，而是把他当成一个朋友，想想他的感受和想法。 3.与僵固型思维分离给这个僵固型思维的人格取个名字，比如叫小僵，给小僵的心路历程讲个故事。当你把这个故事讲出来之后，你就拉开了和僵固性思维的距离，它就不再住在你心里了。 4.扭转僵固型思维你需要教育一下这个僵固型思维的人格，告诉他还有别的思考方式。当然，事情的解决也不是一蹴而就的，遇到失败时你的僵固型思维可能还会冒出来。但是你要告诉自己，他的出现不是为了伤害你，而是在保护你，他想让你坦然面对失败。这时你就可以用成长型思维模式告诉他:“不用怕，失败其实是一次很好的反馈，提醒我们哪里还有不足，让我们知道应该在哪方面更努力。怎么样，我们是不是应该接受更多挑战，让自己变得更强大？” 遇到任何失败或者挫折，我们都可以用成长型思维去面对。即使你暂时没那么优秀，也不要因此就给自己贴上固定的标签儿。一份作业，一次测验，一场考试，都只是你经过的一个点。人生是一次漫长的旅程，你一路都在成长！