认知解离技术,把困扰想象成收音机里的,杂音频道,承认存在但不调高音量,免费心理咨询

王富菊

问

认知解离技术**： - 把困扰想象成收音机里的"杂音频道"，承认存在但不调高音量。

1温暖

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#因为对方很忙，就坐高铁见了对方；因为对方急着用钱，就主动借给对方；因为对方喝多了，俩人就发生关系，一段关系里面，如果自己都搞不清楚自己在这段关系中阶段性的定位，就不太可能处理好自己和自己的关系。 #

#那些吃过的苦、受过的委屈，终会化作铠甲，护你岁岁年年。#

#越爱自己的女生，越容易被爱# 1个回答

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