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黄芳
问
爱情是一颗蜜糖,会把对方的优点不断放大; 婚姻是现实,会放大对方的缺点,缩小对方的优点,甚至掩埋。 谈恋爱时,我们往往放大了对方的优点,选择性忽略或无视对方的缺点。 一旦走进婚姻,我们又习惯性放大对方的不足,彼此揪着各自的缺点不放。 好的婚姻,不是两个人没有矛盾和争吵,不是彼此没有缺点和不足。 而是,从不拿放大镜看对方。
1温暖
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#原生家庭的亲子关系内化成孩子的内在关系模式,从而决定孩子一生的性格命运。 父母好比孩子的程序员,童年父母给孩子潜意识写入的是匮乏与沉重,孩子未来怎能丰盛流动? 比如对钱的态度: 父母对孩子哭穷,孩子会变得内向、敏感,没有自信心,会觉得自己跟身边的同学或朋友差别太大了。 不敢买贵的东西,会热衷于便宜货,会觉得低人一等……。 哭穷,其实不会把谁的钱包哭瘪,却会把孩子的心“哭穷”。 哭穷会限制孩子的思维、眼界和格局,限制了孩子的生活层次。#
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#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。 #
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