今天,是一份礼物,免费心理咨询

赵艳杰

问

今天，是一份礼物。

相关问答

#只要还在对抗，就还没有自我分化#

#自己，是怎样的自己#

#你的情绪，需要一个“安全岛”和一个“保险#

#开始美好的一天#

#孩子的青春期也是父母的转型期#

#理想主义者是很难有独立思考的# 2个回答

#如何培养孩子的谈判能力？#

#优先看见自己#

#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

#活出你的真实力量#

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