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米琪
11回答
问
弄得自己非常心神不宁，自己也很懒惰。
4温暖
11条回答
王冰冰
咨询师
4个月前
可以把焦虑的问题列出来，哪些是可以短期解决的，哪些是需要长期攻克的，还有哪些是需要借助外力支持的。
马霞
咨询师
4个月前
老是思考未来就容易焦虑担忧，先活在当下，当下活好了，未来也不会太差
赵莎莎
咨询师
4个月前
感受一下焦虑的情绪来自哪里，父母健康，你也很好，多关注当下。
王闪
咨询师
4个月前
如果你活在将来，你会感到焦虑，如果你活在现在，你会感到平静，如果你活在过去，你会感到痛苦。你担心的具体是什么，将来是否会发生是不确定的，不如活在当下，做自己应该做的事情
钱浩
咨询师
4个月前
临渊羡鱼，不如退而结网。
先学会生存，再学会生活。
杞人忧天，从某种角度来说，是远虑。
只不过，得回到建设性和成长性的方向上来，而不是摆烂（反正都迟早都会怎么样，当下就不要了）。
人，都是自己活出来的。
史冬英
咨询师
4个月前
你都具体担心什么事呢？
胡周琴
咨询师
4个月前
把焦虑担忧具体化，看自己能否解决，如果不能解决，是否通过专业的帮助、他人的助力等可以解决。
冷梅
咨询师
4个月前
这样的情况有多长时间了？
冯二玲
咨询师
4个月前
拆掉思维的墙，穿越痛苦，拥抱真我。
薛梅
咨询师
4个月前
活在当下
马金萍
咨询师
4个月前
这样的情绪感受很不容易啊，你愿意探讨一下吗
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