关闭情绪,等于把自己囚禁在一座黑牢里,不见天日,唯一的救赎之道是,打开天牢,让情绪,重见天日,免费心理咨询

王倩倩

问

关闭情绪，等于把自己囚禁在一座黑牢里，不见天日。唯一的救赎之道是：打开天牢，让情绪“重见天日”。

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#原生家庭之接纳#

#这段文字会扼杀你内心讨好他人的念头——马基雅维利#

#适时沟通创建良好亲子关系#

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#不要随便给自己扣上“失眠”的帽子。#

#世界上最大的残忍从来都不是得不到，而是得到过又突然失去。#

#克服拖延症的方法#

#每日分享：鸟笼效应#

# 庄子说，世界上最聪明的鸟儿是燕子，寄居在人类的屋檐下，与人类为邻居，了解人性、了解人心，从不与人类发生冲突。更重要的，只获取自己寻觅来的食物，不属于自己的，绝不接受！你看，燕子不贪、不嗔，会自食其力，会处理关系，似乎做到了庄子说的"自觉觉他，自利利他"。自然现象需要被觉察、觉知，因为那里面藏着天道！#

#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#

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