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小粉豬
14回答
问
最近覺察到自己有一個模式：很容易將事情聚焦在不好的一面
例如我這個禮拜其實已經有成交，但是我卻對昨晚沒有成交的客戶耿耿於懷
這個時候可以怎樣做比較好呢？
感覺自己好像不太能原諒沒有做好的自己
感覺自己好像不太能原諒沒有做好的自己
8温暖
14条回答
郭乔蓉
咨询师
5个月前
这是缺乏自信，内核不稳的表现
孟凡臣
咨询师
5个月前
目前阶段可以尝试从现在开始多去关注成交的单子是怎么成交的，少去关注不成交的单子是为什么不成交的
佘慧玲
咨询师
5个月前
是谁在让你看着这不完美的一面呢？
张瑞琴
咨询师
5个月前
这是自我价值不足的表现。你可以这样做：接纳、转念，提升自我价值即可。
杜永利
咨询师
5个月前
你表達的非常清楚，例子也貼切，你的思路情緒清晰聚焦，擺脫困擾已經走出一大步了
童巨萍
咨询师
5个月前
觉察到情绪就是一个好的开始！
欧阳琪
咨询师
5个月前
己经察觉到了自己有这样的模式挺好的，如果再能识别这个模式是怎么产生的就更好了
徐晓晨
咨询师
5个月前
这种模式或许是小时候一直表现优秀而养成的，内在的价值感比较高，对自己的要求也很高，凡事追求完美，所以特别在意自己做得不够好的部分。这本身没错，可以让我们更进步，但是如果已经造成自己过分内耗就需要做一点改变啦。你有很强的自我觉知能力，已经觉察到了，如果你想要改变，是没有问题的哦
史冬英
咨询师
5个月前
完美的自己对你来说意味着什么呢？
李玲艳
咨询师
5个月前
其实人们常会有这样的内在信念“失去的和没得到的才是最好的”，但其实我们要转变一下“自己已有的就是最好的”，这样内在观念的转变就会把注意力拉回到当下自己做的好的事情上，而不是回到过去反复的责怪自己了。
李志钢
咨询师
5个月前
你能有这样的觉察特别好，可以继续做深入的探索，让自己变得更加轻松，快乐，自信，从而让自己越来越好！
张娟妮
咨询师
5个月前
意识到了就可以试着转而看看自己做到的
罗祥绮
咨询师
5个月前
你已经意识到自己的问题，那么我们可以从没有完成交易的单里面再去反思修正。您会有耿耿于怀的想法或许也是进步的动力。
尤四海
咨询师
5个月前
尝试练习积极关注，帮助自己提升成功的快乐体验。
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