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便可
17回答
问
我觉得自己有很严重的焦虑症，暴躁易怒烦躁一点小事就炸毛，结果测试说我没有焦虑症状，感情我是单纯的脾气差？
8温暖
17条回答
郭乔蓉
咨询师
5个月前
你需要的是一个咨询师帮你内调外养~
薛静
咨询师
5个月前
一个爱发脾气，爱生气，特别是与亲近的人相处时，几乎没有耐心的人，这样的人从心理学角度上看，不是他没有情绪管理的能力，而是他童年的创伤在做“心理防御”，换句话说就是无论你向他表达什么想法，不管对错，只要是对他提出的，他都会回怼你，甚至会对你大发雷霆。
这并不是他心眼小，只是他小的时候“一直被否定”，眼前的场景再次碰触了他内心的创伤，让他回忆起了往事，在惶恐、焦虑的心态下，大脑帮他选择了自我保护，所以他才会表现出暴躁、愤怒。
马霞
咨询师
5个月前
易躁是愤怒，焦虑是担扰恐惧
佘慧玲
咨询师
5个月前
或许你是对未知的掌控有着暴怒的情绪，这些小事的发展是不是经常出乎你意料，让你有了害怕和恐慌。
冷梅
咨询师
5个月前
33"
史冬英
咨询师
5个月前
易怒易躁的原因有很多，不一定是焦虑症。如果需要，可以联系我详细聊聊。
李志钢
咨询师
5个月前
可以找专业的咨询师聊聊，让他给你做个评估。
凌娟
咨询师
5个月前
身边的人是怎么评价的呢？也觉得你一点小事就炸毛么？
罗祥绮
咨询师
5个月前
有时候容易暴躁易怒是对现实生活上的不满，找个老师聊聊或许会有帮助。
薛静
咨询师
5个月前
这属于个人的负面防御机制哦，和生活经历以及养育方式等多方面都有关联的。
尤四海
咨询师
5个月前
你好，做心理问题自测评估，建议是接受心理咨询师的辅导，先测量心理问题表现，找到问题表现之后，再做人格类型的测量，通过心理问题评估咨询帮助自己清晰问题的表现和起源。
朴美花
咨询师
5个月前
你好，脾气秉性主要来自两方面，一是天生气质，二是后天习得。而成长是不断觉察的过程，不管现在如何，你一定能比现在的你更加的内心和谐，和自由以及更加有能力。觉察是改变的基础，你已经觉察到自己的改变的空间，已经迈出了第一步，如果愿意，我们可以私聊一下
张芮宁
咨询师
5个月前
咱别给自己贴标签
每个人情绪反应都不同，脾气爆发也是一种压力发泄的方式。反而比积压好很多。
如果发脾气影响到别的，如与别人的关系或自己身体等，咱就适当调整一下
每个人情绪反应都不同，脾气爆发也是一种压力发泄的方式。反而比积压好很多。
如果发脾气影响到别的，如与别人的关系或自己身体等，咱就适当调整一下
钱浩
咨询师
5个月前
不然呢？
另，情绪与认知是不可分的。
一件小事，在你这里，引起的情绪反应，明显强于其他人的话，可能是对这件事的背后逻辑的认知上，有别于常人。
个中原因，值得探索。
另，情绪与认知是不可分的。
一件小事，在你这里，引起的情绪反应，明显强于其他人的话，可能是对这件事的背后逻辑的认知上，有别于常人。
个中原因，值得探索。
刘艳芹
咨询师
5个月前
容易着急或者是发脾气的背后也许是无力，发生的事情不符合预期。
刘云清
咨询师
5个月前
去医院确诊一下看看，比自测更有效又安心哦
段成伟
咨询师
5个月前
您好，我是心理咨询师段成伟看了你的留言感觉您的困扰是情绪管理方面的问题，您应该提升情绪疏导能力。
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