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时峰
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当你纠结时应该怎么办? 记得这七句话: 去还是不去时,去; 做还是不做时,做; 吃还是不吃时,不吃; 买还是不买时,不买; 说还是不说时,不说; 给还是不给时,不给; 爱还是不爱时,不爱; 我们不是天生果断,要学会把常识变成了肌肉记忆,让自己迅速判断。
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#《用心与挂心》#
#分享20210724 情绪是需要被看到,也需要表达出来的。 有时候可能他人没有和我们相近的感受,所以自己的情绪很难找人表达出来。 那可以创造机会自己和自己表达,让自己看到自己的情绪。 比如:电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸;公园散步时自己和自己说说话;独自在家时找个抱枕抱抱自己;KTV中一个人借着歌曲流泪,也可以借着嗨曲宣泄;一个人喝点酒,把你想说的,和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪,创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#
#问题背后基于对安全的需求#
#累了也没关系,我懂你的焦虑和疲惫❤️#
#莎莎老师的深夜食堂已经正式营业[调皮],希望每一次的相遇都能带给你不一样的惊喜和感受。#
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#心理咨询,慢就是快#
#安在当下,认识自己!#
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#愉快情人节 伴侣关系投射测试需要咨询可以预约时间#
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